Благодарность — реакция на добро. Так или иначе, это чувство стимулирует человека стать лучше и быть достойным всего того хорошего, что дают ему окружающие.
Калифорнийские ученые даже проводили эксперимент, в ходе которого выяснилось что благодарность таки имеет мощную силу. Они в течение месяца наблюдали за подростками, которые были участниками эксперимента. По окончанию четырех недель группа, в которой каждый участник регулярно писал кому-то на листе слова благодарности, была намного преуспевающей группы, участники которой просто делали ежедневные записи о своих делах.
Мало того, это отразилось даже на их питании. Так первая группа начала употреблять более здоровою пищу, где большую часть рациона составляли фрукты и овощи. Рацион второй группы оставался прежним. Жаль, что по окончанию эксперимента подростки перестали писать письма благодарности и к ним вернулся привычный образ жизни.
Удивительно, но терапия, основана на письмах благодарности, адресованной кому-то, способна выводить человека из депрессивного состояния и даже улучшать здоровье! Важно писать такие письма от руки, что помогает человеку открыться и выразить все что он чувствует. В письма благодарности вкладывается душа, вот по этому они обладают таким сильнодействующим эффектом.
