Большинство из нас уверены, что здоровую и счастливую жизнь могут обеспечить правильное питание, чистый воздух, физическая активность и морской пейзаж за окнами. Они практически правы, но есть один важный фактор: возле нас живут токсичные люди, способные испортить нашу жизнь. Каким образом их можно узнать, чтоб обезопасить себя?
От таких людей все время слышны жалобы и недовольство из-за неправильной погоды, неадекватного начальника, бездарных коллег, безграмотного руководства, невкусного хлеба и прочего. Поток их возмущения не иссякает. Для них есть очень точное название – токсичные люди, ведь они своим недовольством просто отравляют атмосферу вокруг.
Общения с этими людьми нужно избегать точно также, как мы стараемся избежать покупки некачественных продуктов. Только сперва следует определиться, кто же из нашего окружения является ядовитым.
Итак, главные признаки, по которым можно определить токсичного человека.
Высказывания с сарказмом.
Для них характерны шутки, содержащие издевательства, оскорбления, завуалированные юмором и простодушием. Никто не сможет гарантировать, что такое язвительное обсуждение не происходит за вашей спиной. Такое поведение указывает на токсичность человека. Нужно стараться избегать с ним любых контактов.
Плохое настроение.
Когда человек все время испытывает и излучает негативные эмоции, он и сам находится в плохом настроении, и окружающим портит весь день. Такие люди постоянно раздражены, недовольны, возмущаются и критикуют. Если вас угораздит из вежливости спросить, как у них дела, то готовьтесь принять на себя лавину недовольства. В этот монолог из негатива невозможно вставить ни словечка.
Заниженная самооценка.
Такие люди не могут жить без аудитории, ведь только при наличии слушателей можно ощутить собственную важность. Им не интересно, насколько приятен их «концерт», главное передать свои эмоции окружающим. Привлекая других к себе, токсичные люди улучшают свое состояние. По этой причине в любом коллективе они стараются максимально обращать на себя внимание.
В реальной жизни существует много видов подобных личностей, но все они объединены одним главным признаком – после общения с ними остается крайне негативный осадок и раздражение.
Есть ли способы, чтоб противостоять такому влиянию?
К сожалению, универсального средства от токсичных людей, которые нас окружают, нет. Но существуют некоторые рекомендации, позволяющие минимизировать негативные последствия от общения с ними.
Первым делом следует максимально дистанцироваться от такого человека. Не стоит стесняться и переживать о том, что вы можете показаться грубыми и невежливыми. Когда во время рабочего дня вам нет спасения от негатива со стороны таких людей, то следует принять любые возможные меры, чтоб быть как можно дальше от токсичного коллеги. Иначе работа может превратиться в страшное испытание.
Когда ядовитые испарения излучает близкий человек или родственник, общение с которым прекратить невозможно, то следует четко и громко высказывать свою точку зрения о том, на что он жалуется. Токсичные люди не могут слушать, как им возражают или находят их проблему несущественной. Они не выносят грубости и не любят вступать в споры и полемику. Постарайтесь дать понять, что вы не станете выслушивать их ядовитый монолог, а обязательно выскажите собственное мнение. Токсичный родственник быстро потеряет к вам интерес.
Установите четкие рамки. Спросите токсичного человека, каким образом он будет устранять то, что его не устраивает. Ему придется задуматься о том, что его раньше не интересовало, а, возможно, он сочтет вас нечувствительным грубияном и найдет другую жертву для своих ядовитых монологов.
Задумайтесь, насколько ваши отношения в семье равноправны. Не сделали ли вас объектом для излияния негатива, возмущений и недовольства жизнью. Если обмен информацией и эмоциями равноценный, то тогда его можно считать здоровым. Но в случае, когда вас используют и постоянно заряжают негативом, стоит позаботиться о том, чтоб обеспечить себя и положительными эмоциями. Не общайтесь с тем, кто на это не способен.
Токсичным людям невдомек, что они причиняют вред своему собеседнику. Они возмущаются не со зла, и не для того, чтоб кому-то испортить жизнь, а из-за такой своей сущности. Каждый сам решает, с кем он станет проводить время и комфортно общаться.
