Иногда седина начинает появляться еще до двадцати лет. Происходит это совсем не по тому, что у человека плохая генетика или наступают возрастные изменения. Раннее появление седых волос указывает на то, что в организме имеются серьезные проблемы.
Современные ученые установили, что седина появляется из-за потери меланина, вещества, которое вырабатывается в нашем организме и отвечает за пигментацию. Чаще всего нарушение выработки меланина происходит из-за нехватки в организме различных полезных веществ или наличия нарушений в работе пищеварительной или эндокринной систем, печени и почек. Иногда волосы начинают седеть на фоне затяжной депрессии или генетической предрасположенности.
Вызвать появление седых волос может и использование очень тугих резинок или заколок, чрезмерное употребление алкоголя или неправильное питание. Остановить появление седины в раннем возрасте можно посредством нормализации питания или дополнительного приема микроэлементов и витаминов.
На начальном этапе обследования потребуется сдача анализов, посредством, которых удастся установить почему именно возникла данная проблема, затем назначается курс терапии и проводится корректировка рациона питания.
Активировать синтез меланина помогают витамины группы В, фолиевая и пaнmeнoлoвaя кислоты. Чтобы волосы всегда имели здоровый вид им необходим в достаточном количестве йод, цинк, железо, марганец. Не лишним будет включить в свой ежедневный рацион отварную курицу, рыбу, сыр, морепродукты, бобовые, орехи и овощи.
Медики не советуют вырывать седые волосы, так как это может стать причиной повреждения фолликул и облысения.
