Я замужем восемь лет. Семь лет мы с мужем спим раздельно. Мы приняли такое решение абсолютно осознанно. На первый взгляд ничего такого нет в том, что вы с супругом спите в разных комнатах или ездите отдыхать порознь. Однако создавая свои собственные правила в браке необходимо быть готовым к тому, что некоторые стереотипы могу помешать вам жить той жизнью, которой вам хочется.
С чего все начиналось.
Как-то проснувшись среди ночи, я увидела, что любимого нет рядом. Оказалось, что он мирно спал в соседней комнате. Я с трудом дождалась утра, чтобы все выяснить.
Когда мы завтракали, то между нами состоялся следующий разговор:
— Ты исчез ночью, что-то случилось?
— У меня не получалось уснуть, так как ты во сне крутилась, и я каждый раз просыпался в тот момент, когда ты очередной раз переворачивалась или начинала громко сопеть.
— Я даже представить не могла, что во сне я такая шумная.
Ситуация в точности повторилась и на следующую ночь. Я решила, что мы должны об этом поговорить.
Во время разговора я выяснила, что любимому очень тяжело спать со мной в одной постели. Он напомнил мне о том, что у нас было много ссор из-за того, что он был зол, так как не мог выспаться. Если он меня будил в те моменты, когда я начинала громко сопеть, то потом уже не могла уснуть я. Как-то я даже ударила со всего размаху любимого в щеку, когда мне снился какой-то сон.
Также нам удалось выяснить, что у нас совершенно разные режимы сна. В то время у меня на работе был свободный график, и я была наиболее активной ночью и вечером: по ночам я смотрела телепередачи и кинофильмы или читала. В это время у моего любимого рабочий день начинался с девяти утра, поэтому он должен был ложиться спать пораньше. В этот период ни я ни он не могли нормально выспаться, а поэтому стали более раздражительными, что стало причиной частых ссор.
В это день мы решили, что раздельный сон даст каждому из нас возможность нормально отдыхать. Сначала перспектива того, что мы будем спать в разных комнатах меня сильно расстроила, так как я была твердо уверена в том, что если два человека любят друг друга, то они должны спать вместе.
Мой любимый начал высыпаться, да и у меня ночной отдых стал более качественным, в результате чего мы стали меньше ссорится, помимо этого у каждого из нас повысилась работоспособность, что положительно отразилось на благосостоянии нашей семьи.
Что о раздельном сне думают ученые.
Чтобы знать больше о всех тонкостях раздельного сна я обратилась к науке и вот что мне удалось найти.
Например, древние римляне никогда не спали вместе, они только придавались плотским утехам на супружеском ложе. После этого каждый из супругов отправлялся в свою спальню. Супруги в Англии также предпочитают спать раздельно. Также вели себя и русские аристократы. До революции у супругов были у каждого свои апартаменты, и супруг, наведывался к супруге только для исполнения супружеского долга.
Спать вместе супруги начали после того, как отшумела индустриальная революция. В это время люди начали активно переезжать в город и селится в маленьких квартирках, в которых не было возможности спать раздельно.
Когда я читала все это, то ощущала себя фактически аристократкой, однако я решила, что этих сведений недостаточно и мне захотелось узнать, что по этому поводу говорят ученые. Например, мне очень понравилось то, что в отношении раздельного сна говорит социолог Пол Розенблатт в своей книге «Двое в постели». В процессе исследований, ученый установил, что совместный сон очень часто становится причиной самых разных психоэмоциональных нарушений у супругов. Во время опроса супружеских пар ему удалось установить именно совместный соя является причиной раздора в большинстве семьей, так как у каждого из супругов свои привычки, которые вносят разлад в их отношения.
Довольно часто причиной конфликта становится храп одного из супругов, а также перетягивание на себя одеяла или другие бытовые мелочи. Ученый рассказал, что в большинстве семей, разлад в отношениях легко удается устранить посредством раздельного сна.
Мне также понравилось выражение Нила Стэнли, который назвал сон эгоистичным занятием, которое не следует ни с кем делить.
Помимо этого, психоаналитики утверждают, что мужчина психологически не готов делить свое ложе с супругой. Подсознательно каждый мужчина защищает свою территорию, а присутствие рядом женщины делает его сон более тревожным, в результате чего он не может нормально расслабиться, что сказывается на его психоэмоциональном состоянии.
Спать вместе или нет- это личное дело каждого, но мы с мужем уже сделали свой выбор и ни секунды об этом не пожалели!
