Несколько причин, по которым следует просыпаться ежедневно в шесть утра

Обязательно дайте пообещайте себе ежедневно просыпаться не позже 6 утра. И вот целых 6 причин для этого…

Всем известна поговорка: “Кто рано встает, тому Бог подает”. И всем известно значение этой фразы. Каждый человек понимает, что те, кто просыпается рано, вылезает из уютной постели, способен сделать свою жизнь лучше очень быстро. Только никто этими знаниями не пользуется. Хотя все знают.

Но для того, кто стремится во что бы то ни стало достигнуть своей цели, не существует никаких преград. Конечно, очень сложно встать пораньше с утра, чтобы получить Божью благодать. И мало кто решается на это. Только в последние пару лет я стал одним из тех, кому это удается. А началось все с того, что я сам себе пообещал — изменить свою жизнь к лучшему. Именно поэтому сейчас я могу назвать целых 6 причин, по которым действительно стоит об этом задуматься. Впрочем, уже с завтрашнего утра:

  1. Проснуться необходимо пораньше для того, чтобы вспомнить о своих жизненных целях

Некоторые просто бродят по жизни безо всякой цели — просто им не понятно, что нужно, чего хочется, а если иногда и мелькает мысль, то они быстро об этом забывают. Только если ежедневно с утра напомнить себе это, то в течение всего дня эта мысль будет крутиться в голове.

Между прочим, у вас есть возможность пойти еще дальше — можно поставить перед собой определенные временные рамки, в течение которых придется достигнуть своей цели. И к тому же, именно с утра можно повспоминать об уже достигнутых целях.

  1. В это время составляется распорядок на весь день

Ранние пташки не только клюют червячков, но и вовремя планируют день.

А ведь чем насыщеннее день, чем больше наполнен полезными делами, тем он будет эффективнее. Недавно речь шла о жизненных целях, можно распланировать свои действия для их достижения.

  1. Можно размяться до работы

Когда спрашивают случайных людей, почему они не занимаются спортом, то они всегда отвечают, что не имеют на это время. Но ведь и вправду, по окончании рабочего дня, который был продуктивным и напряженным, у всех есть силы только для того, чтобы домой добраться. Не до спортзалов уже как-то…

Только если проснуться еще до шести утра, то появится время посетить спортзал перед уходом на работу.

Помимо этого, подобные утренние разминки заставляют наше тело выработать больше химических веществ — эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение и бодрость. После спортзала тело наполнено энергетически до вечера.

  1. Будет время приготовить полезный нормальный завтрак

На протяжении всей жизни нам приходится слышать, что самым важным приемом пищи считается завтра. А ведь это и вправду так. Проснувшись рано, пропустить его не удастся — никаких больше бутербродов и кофе. 

Ведь согласно исследованиям, от полноценности завтрака будет зависеть и вся пищеварительная система, и общее состояние организма, который, словно автомобиль, требует регулярной дозаправки качественным топливом, нуждается в тех. ремонте. И поэтому питание с утра имеет такую важность.

  1. Большинство успешных людей живут именно по такому принципу

Тот человек, который основал Твиттер, поведал о том, что он ежедневно просыпался ровно в половине шестого. После этого он либо медитировал, либо шел на пробежку в парк.

Каждый известный человек, который чего-то добился в этой жизни, отправлял первую почту в районе пяти утра.

  1. Таким образом, вы останетесь на шаг впереди постоянно

Если начинать свой день раньше, то можно стать более креативными и уверенными в себе. Я говорю об этом так уверенно, потому что имею свой собственный опыт на этот счет. Если просыпаться ни свет ни заря ежедневно, то ощущается невероятно много сил.

В чем причина? Да в том, что я уже на полпути к осуществлении своей мечты. А в это время мои конкуренты еще нежатся в своей кровати.

Мне хочется поскорее разобрать все важные и срочные дела еще до восьми утра — ведь если это удастся, то я смогу зарядиться позитивом на целый день. Именно поэтому я успеваю добиваться всех выставленных перед собой задач.

И начинать свой день необходимо именно с важнейших дел, даже если они небольшие. Тогда к вечеру уровень стресса и тревоги станет меньши. Приучите себя просыпаться на несколько часов раньше и в итоге это выльется в огромное количество активной жизни в течение недели, а за месяц — это более трех суток. Выбирайте сами…

Оцените статью
Несколько причин, по которым следует просыпаться ежедневно в шесть утра
Съездила к знакомой в дом престарелых — делюсь тем, как там живут люди