15 жёстких советов о любви, которые работают

Михаил Лабковский — российский психолог, известный своей резкостью в высказываниях и эпатажностью. Практикующий специалист с 30-летним стажем может позволить себе некоторую жесткость в суждениях, ведь его опыт спасает и семьи, и жизни.

Мы изучили советы гуру отношений и выбрали самые ёмкие из них.

Для тех, кто в поиске

  • Никому не нужен тот, кто не нужен самому себе. А тот, кто принимает себя таким, какой он есть, живет вкусной, полноценной жизнью, несмотря на все возможные житейские проблемы.
  • Если вам с мужчиной некомфортно на первом, втором, третьем свидании, не назначайте четвертое. В первые встречи мужчина показывает себя наилучшим образом, и если вам уже неприятно находиться с ним рядом, ничего хорошего из этих отношений не выйдет.
  • Что касается молодых, успешных и красивых женщин, которые не могут найти себе пару, потому что у них, мол, планка высокая, — это неспособность к отношениям и страх перед ними.
  • Если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать. Это то же самое, что и желание иметь куклу на капоте, фату и остальное дерьмо. У здоровых людей ситуация выглядит немного по-другому. Первое — у них есть потребность любить. С этой потребностью любить они находят мужчину, который их любит.
  • Никогда не надо общаться с женатыми мужчинами. Рыбой торгуют в рыбном магазине, мясом — в мясном. Не теряйте времени. Женатому мужчине не нужна жена, у него дома одна уже есть.

Для тех, кто в отношениях

  • Если вы хотите замуж, встречаетесь или даже живете вместе уже полгода-год и ничего не происходит, надо спросить один раз, хочет ли он семью и свадьбу. Если мужчина не готов создавать семью, значит, пришла пора с ним попрощаться. По-хорошему, конечно. Типа «я очень тепло к тебе отношусь и буду продолжать в том же духе, но подальше от тебя».
  • Любая — и я подчеркиваю это — любая женщина, которая годами сидит дома и занимается только хозяйством и детьми, деградирует. Это неизбежно. И в конце концов мужчине становится скучно с женой, он начинает считать ее глуповатой, а там и до развода полшага. И заметьте: изначально мужчина ни на чем не настаивал, это женщина с радостью и хлопая в ладоши решила сидеть дома.
  • Если он вас напрягает, просто расстаньтесь с ним. Не бойтесь остаться одна. Ни один мужчина в целом свете не стоит того, чтобы ломать себя, прогибаться под него, пренебрегать своими желаниями и потребностями. Ни один.
  • Все просто: есть он — такой, какой есть. И есть вы — такая, какая есть. Вам или хорошо вместе, или надо разойтись. Причем лучше до того, как вы взяли ипотеку и родили троих детей.
  • Тот, кто психически здоров, ориентируется на свои чувства и всегда выбирает себя. Ни красота, ни любовь не требуют жертв. А если требуют, это точно не ваша история. Валите. Нет такой цели, ради которой стоит что-то терпеть в отношениях.

Для всех

  • Всю жизнь на цыпочках не простоишь, а разочаровываться всегда больнее, чем изначально показать себя настоящую.
  • Люди, которые не любят себя, не могут любить друг друга, поэтому пары счастливой у них тоже быть не может.
  • Надо с головой разбираться, а не с женихами. Когда женщина говорит: «Я любила», — это часто история не про любовь. Это история про драгдилера, который поставляет ей необходимые страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив.
  • Если вам не нравится, как он к вам относится, делает что-то неприятное, вы говорите ему об этом один раз. Если дело не меняется — до свидания.
  • Нормальный человек не продолжает отношения, в которых его не уважают. Впрочем, он их даже и не начнет.

Источник

Мокрые волосы, обычная футболка и вы обладательница шикарной укладки

Девушки еще и не такое придумают!

Женщины любят прихорашиваться, чтобы выглядеть потрясающе в любой ситуации и настроении. Но этого можно добиться и без многочасовых ритуалов у зеркала. Способ укладки волос, который представлен ниже, позволит сэкономить кучу времени.

Ведь мы хорошо знаем, что с утра нужно успеть и макияж нанести приличный, и переодеться разок-другой, да и полезным завтраком себя побаловать обязательно! А как всем не хватает вечных «еще 5 минуточек», чтобы выспаться!

Мы нашли способ укладки, который точно вам понравится. Ведь кому хочется из-за спешки довольствоваться только пучком или хвостом, когда распущенные волосы похожи на стог сена? Девушка Доната на видео покажет, как сделать изящные локоны быстро, без особых усилий и трат. Ваш облик приобретет некую изюминку. Такую укладку уж никак не назовешь тривиальной или скучной.

Берете старую футболку, ложитесь спать, а на утро получаете волшебную прическу! Так вы одержите однозначную победу даже над непослушными волосами. Ведь когда локоны влажные, уложить их гораздо легче.

Очевидно, что сделать такой парикмахерский шедевр можно и без помощи специалистов. Укладка займет не более 5 минут, которые вы с превеликим удовольствие «доспите» утром! А из дому выйдете просто красавицей.

Отныне можно забыть о сне на неудобных и громоздких бигуди. Несколько часов с футболкой на голове — и элегантный образ готов! Кудри выглядят очень женственно и красиво. Можно дополнить прическу красивой заколкой, обручем или повязкой. Такая укладка сделает каждую женщину соблазнительной и придаст уверенности. Сохраните себе этот лайфхак и поделитесь с подругами. Они будут благодарны!

Источник

Вещи, которых не должно быть в гардеробе красивой женщины

Одни из самых влиятельных стилистов мира собрали перечень вещей, которые могут загубить ваш гардероб. Прислушиваемся к совету знатоков о том, чего точно не должно быть в наших шкафах.

Туфли, в которых вы не можете ходить


Отговорка «неудобно, но потерпеть можно» также приписывается к этому правилу. Не говоря уже о туфлях на размер больше (такое тоже бывает) или меньше. Любая пара заветных туфель будет смотреться как минимум нелепо, если ваша походка в них будет отдаленно напоминать хождение младенца. Впрочем, такие вещи могут испортить ваше настроение и, что хуже, заставить нервничать, если вы, например, будете спешить, а новый аксессуар помешает ускорить шаг. Тем более — кому нужен риск неожиданного падения?

Джинсы, которые не делают вас стройнее

Даже излюбленные многими представительницами прекрасного пола джинсы бойфренды создают приятную иллюзию стройных ног и бедер за счет прямого кроя. Но, как мы писали ранее, нужно дотошно изучить строение своего тела, чтобы джинсы подходили вам идеально.

Далеко не новая белая футболка/рубашка

Это случается со всеми. В быстром темпе города каждая из нас имеет свойство потеть, что не лучшим образом сказывается на внешнем виде белых футболок и блузок. В некоторых местах вещь может пожелтеть, оставив неприятный след, за чем последует неопрятный облик всего образа. В случае с такими вещами, стилисты мира советуют и даже настаивают — футболки с разводами должны быть в мусорном ведре, их не спрячешь под удлиненном кардиганом или жакетом.

Ко всему прочему, немаловажен психологический аспект — в таких вещах вы сами будете чувствовать себя довольно дискомфортно. Тоже самое касается и пятен от кофе или еды, которые вроде бы как отстирались, но вы о них помните.
Потертые брюки
Нет, стилисты указывают не на брюки или джинсы с нарочитым эффектом старины или потертости, а о тех, что прошли проверку временем в вашем шкафу, заручившись потертостью на самых видных местах и оттянутыми коленками. Это, как ни странно, не выглядит словно вы только что с винтажного рынка и добавляет вашему образу неопрятный вид.


Свитер в катышках
Как бы вам ни нравился ваш любимый свитер оверсайз, вам придется с ним расстаться из-за катышков. Это не делает образ милее или уютнее, а напротив — говорит о том, что атрибут заношен и требует освежения. Впрочем, как раз освежить такие вещи можно с помощью бритвы, слегка пройдясь по поверхности одежды острием.

Старая сумка
Стилисты единогласно утверждают, что на женские аксессуары в виде сумок и обуви лучше отложить какую-либо сумму денег, чтобы её качество могло прослужить вам верой и правдой несколько лет. Недорогую сумку из искусственной кожи вам придется выбросить уже через год ношения.

Следовательно, покупая новую, вы снова потратитесь, а накопив примерно в два раза больше, вы сможете себе позволить более качественный вариант, который точно облагородит ваш образ

источник

Пробуждения ночью – это сигналы, которые нельзя игнорировать! Прочтите, почему это происходит!

Просыпаетесь ночью в одно и то же время, с чем это связанно? Проблемы на работе, в семье или это Высшие Силы хотят вас о чем-то предупредить. В этой статье мы расскажем, как к этому относится и с чем это связанно.

Пробуждения ночью – это сигналы, которые нельзя игнорировать! Прочтите, почему это происходит!
Итак, начнем.

Китайская медицина рассматривает организм человека, как систему 14 меридианов, пролегающих через все тело. Каждый меридиан направлен к определенному органу и отвечает за его жизнедеятельность. Путем иглоукалывания или давления на активные точки, которые расположенные на этих меридианах, можно излечиться от многих болезней.

Ночью, организму необходим отдых, так как он наполняется энергией. Каждый орган берет энергию в определенное время суток. Поэтому если вы проснулись, взгляните на часы, причину вашего пробуждения можно определить по времени.

Также согласно китайской философии именно ночью с нами общаются Высшие силы и сообщают нам о будущих событиях, или хотят предостеречь от необдуманных поступков.

Поэтому серьезно отнеситесь к этой проблеме и постарайтесь выяснить причину, а мы вам в этом поможем:
Проснулись в промежутке от 21:00 до 23:00 — это стресс будит вас

Как правило, в это время мы только ложимся спать, а если не можем сразу заснуть, или просыпаемся — это говорит о том, что нас будит стресс. Переживания, психологические нагрузки, вот что не дает нам уснуть. Постарайтесь перед сном не заниматься активной умственной деятельностью, а послушайте легкую музыку, примите теплую ванну или просто посидите в тишине. Отличным лекарством для снятия эмоциональных проблем считается — медитация.

Эмоции не дают спокойно спать в период от 23:00 до 1:00 ночи
В это время нас будят эмоции. Именно эмоциональные обиды не дают нам заснуть в это время. Займитесь перед сном техникой самопрощения и отпустите обиду. В этот ночное время наполняется энергией ваш желчный пузырь, постарайтесь не есть перед сном жирную и тяжелею пищу, отдайте предпочтение овощам, сваренным на пару и диетическим супам.

Злость разбудит вас с 1:00 до 3:00
Гнев и злость будят вас в это время. Ваша печень сигнализирует о сбое в работе организма. Перед сном выпейте стакан воды и постарайтесь больше ничего не есть. Расслабитесь и отпустите дневные проблемы, постарайтесь вспомнить радостные моменты в жизни и успокойте свою нервную систему. Отлично помогает привести нервы в порядок счет в уме до 100 — посчитайте слоников…

На рассвете от 03.00 до 5.00 вас будят Высшие Силы

В это время к человеку обращаются Высшие Силы. Они посылают всевозможные подсказки, чтобы направить вас по правильному пути. Расслабитесь – это время грусти. Постарайтесь нормализовать дыхание и помолитесь. Перед сном послушайте музыку для очищения самосознания и подумайте, что происходит в вашей жизни не так, или что должно произойти, и о чем вас хотят предупредить?

Эмоциональная зажатость не дает уснуть от 5.00 до 7.00
В это время происходит наполнение энергией вашего кишечника. Перед сном не употребляйте много пищи, старайтесь поужинать не позже 7 часов вечера. В течении дня отдайте предпочтение дробному питанию и диетической пище. Перед сном вспомните события, которые с вами произошли, и дайте выход эмоциям.

Прислушиваясь к своему организму возможно и без медикаментозного лечения улучшить общее состояние организма, конечно если это не глобальная проблема и не серьезное заболевание. А иногда узнать и тайны своего будущего!

Мы желаем вам — спокойной ночи!

Источник

Она взяла подошву от обычных вьетнамок и превратила ее в самую удобную обувь, которую я только видела!

Удобная и пропускающая воздух обувь актуальная в любом сезоне. Особенно в теплое время года. Так ноги остаются сухими несмотря ни на что.

Та необыкновенная обувь, которую вы сможете сделать по сегодняшнему мастер-классу, позволит вам «приобрести» эргономичную обувь буквально за копейки.

Такие тапочки (даже скорее туфли) настолько просты и универсальны в изготовлении, что подойдут и детям, и взрослым.

Необходимые материалы

  • Крючок для вязания В / 2,5 мм
  • Крючок для вязания G / 4,5 мм
  • 100 метров от хлопчатобумажной пряжи до вязания крючком летом
  • Пара вьетнамок
  • Ножницы
  • Фиксаторы для вязания
  • Толстое шило

Мастер-класс

1. Срезать все лишние детали с тапок, оставить только подошву.

2. Резкими движениями проделать отверстия, заранее размеченные на подошве тапок.


Отверстия должны быть выполнены на 1 см на расстоянии друг от друга, рисунок должен получаться примерно такой, как на фото ниже.

Очень важно соблюдать расстояние и не делать его меньше, чем на фото выше. Иначе при работе с подошвой она просто может потрескаться.

Процесс вязания


Вы можете пофантазировать с техникой вязания, но оптимальным будет самый простой метод.

И вот что получилось в итоге:

Для тех, кто хочет посмотреть весь процесс в подробностях, мы подготовили отдельное видео.

И не забудем про детишек и разнообразные вариации.

Для детей
После выполнения своей первой пары начинайте экспериментировать!

Техника всегда одинакова, но подошву и цвета вы можете выбирать абсолютно любые.


Для детей обязательно выбирайте что-нибудь яркое и запоминающееся.

Бонус такой обуви в том, что ее очень легко снимать и одевать. Что еще нужно для малыша?

источник

11 ошибок в одежде, из-за которых вы выглядите неряшливо

Всем хочется выглядеть хорошо, а еще лучше безупречно. Но правда в том, что многие неправильно истолковывают способы достижения безупречного аутфита. Люди ошибочно считают, что чем дороже и “именитее” вещь, тем лучше она выглядит. И совершенно упускают из вида эти мелочи, которые и выносят окончательный приговор вашему внешнему виду.

1. Опрятность

Смешно, да? Тем не менее многие пренебрегают банальной чисткой одежды клейким валиком. В итоге на роскошном черном платье можно без труда разглядеть волосинки, шерсть (у владельцев домашних животных) и даже перхоть. Не надо так!
2. Обувь, которая не подходит по размеру

Пожалуй, нет такой девушки, которая бы не влюбилась однажды в туфли настолько, чтобы пренебречь размером. Ну, не 40 на 36, но на размерчик больше она все-таки купила. И была страшно довольна обновкой. Поспешу разочаровать — пару лет назад тренд “великоватой обуви” высмеивали очень широко. Слишком тесная обувь тоже плохо — перед тем как купить такую пару, подумайте о том, как вы будете в ней ходить.

3. Катышки

Настоящее зло, которое идет в придачу с почти любой трикотажной или вязаной вещью. Но, к счастью, все поправимо. Вам поможет или специальная машинка или обычный острый бритвенный станок.


4. Потрепанные рукава или брючины

Чаще всего это результат плохого пошива или небрежной носки. И то, и другое не снимает ответственности за внешний вид изделия с владельца. Если такое уже случилось, нужно сделать манжеты. Маленькие выбившиеся волокна можно приручить с помощью лака для ногтей.

5. Куча авосек

Пакеты, сумки — обвешанная этим добром женщина смотрится как бабка на базаре. Мужчина — не лучше. Выбирайте размер сумки изначально так, чтобы в нее поместилось все необходимое, но не переусердствуйте. Некоторые люди набивают свои сумки так, словно уходят в незапланированный двухмесячный отпуск!

6. Выцветшая одежда

Скажу прямо и жестко: она выглядит дешево. Именно по этой причине трата на средства для сохранения цвета (магазинные или самодельные) абсолютно оправдана. К тому же деликатные ткани лучше стирать в прохладной воде, так как повышенная температура разрушает волокна и способствует выцветанию.

7. Штаны, которые висят

Это в равной степени справедливо и для женщин, и для мужчин. Если брюки длинноваты или не сидят как надо по фигуре, обязательно сходите в ателье. Подгонка больших денег не стоит, но впечатление совсем другое!

8. Облупившийся лак

Дамы, милые дамы, запомните эту простую истину: не красьте ногти, если у вас не хватает сил или времени следить за ними. Нет ничего ужасней облупившегося лака. Это дешевит образ и говорит о вас окружающим совсем нелицеприятные вещи.

9. Резинки на запястье

А вот этим, как правило, грешат молодые девушки. И тоже по невнимательности. Никаких браслетов из резинок. Это моветон!

10. Черное-белое

Застиранные или посеревшие некогда белые футболки, платья или белье — то, что втопчет в грязь самый безупречно составленный look. Берегите платье снову — стирайте белое только с белым! Да и то: если у вас есть белые полотенца на кухне или в ванной, не стоит стирать их с повседневной одеждой того же цвета.

11. Плохо выглаженные вещи

Даже если вы спешите, и времени, чтобы выгладить рубашку, совершенно нет – просто не надевайте ее. Наденьте любую другую вещь, например, свитшот или пуловер.

источник

6 физических черт женщин, которые сразу привлекают мужчин

В чем секрет привлекательности некоторых женщин? Они могут не обладать космической красотой, но иметь 1000 поклонников.

Pазобраться в этом деле и выяснить, что на самом деле привлекает мужчин.

Широкое соотношение талии и бедер

Сейчас в моде тонкая талия и широкие бедра. Согласно новым исследованиям, мужчины предпочитают пышное тело.

Высокий лоб

Высокий лоб почему-то у мужчин отождествляется с молодостью, хрупкостью и женственностью.

Красивые волосы

Блестящие и ухоженные волосы — важный показатель здоровья женщины. Мужчины на это обращают внимание.

Улыбка

Как-то один мужчина сказал: «Мне говорили, что для того, чтобы она влюбилась, я должен смешить ее. Но каждый раз, когда она смеялась, влюблялся я». Улыбка способна на многое: она «согревает» и поднимает настроение.

Меньше косметики

Сильный пол всегда был за естественную красоту.

Красный цвет в одежде

Не совсем физическая черта, но мы не могли пропустить этот «совет». Красный цвет привлекает и говорит в первую очередь о женственности.

Источник

Хочешь иметь власть над мужчиной, дай ему 12 раз желаемое

Сейчас так много женщин жалуются на то, что их мужчины не такие как им хотелось бы. Они нерешительные, бесчувственные, ленивые, а порой и инфантильные. Однако, далеко не каждая понимает, что помочь мужчине стать Мужчиной может именно она. Да-да, именно женщина, которая с ним находится.

Мы женщины, часто жалуемся на то, что помимо своих детей нам приходится воспитывать еще одного ребенка — того, что родила свекровь. При этом, мы совершенно не учитываем то, что для мамы мужчина всегда так и будет оставаться сыном, а для нас он должен стать героем, защитником и победителем. Именно эти качества в нем может взрастить не мама, не сестра и не тетя, а именно та женщина, которая его любит и верит в нее. Именно для нее он готов на подвиги и ради нее от готов «побеждать драконов».

Если ты хочешь, чтобы твой мужчина, будь он мужем, женихом или просто парнем, с которым ты встречаешься, стал Мужчиной в самом наилучшем смысле этого слова, постарайся придерживаться следующих правил, и результат не заставит себя ждать:

Запомни, если ты строишь отношения с мужчиной — для тебя он самый лучший! Прими это как факт.
У тебя могло быть множество разных отношений до него. Какие-то были продолжительными, какие-то не очень, какие-то глубокие, какие-то нет, но все они завершились. Не важно как и почему это произошло, важно, что сейчас в твоей жизни есть лишь один мужчина, с которым ты живешь или выстраиваешь отношения. Пусть все, что было с другими останется в прошлом. Если ты решила быть с этим мужчиной, значит в нем есть что-то такие, ради чего стоило это сделать, значит чем-то он отличается от остальных. А коли так, он лучший только лишь по этому!

Верь в своего мужчину.
Даже если тебе кажется, что мир рушится, что он не успеет или вовремя не сориентируется, все равно верь в своего мужчину. Никто не спорит, что ты можешь быть быстрее, лучше и эффективнее, НО лишь на секунду задумайся — тебе нужен Мужчина или непонятное существо на диване? Если первое, отбрось страхи и гордыню. Пока ты в него веришь, он со всем справится, даже если ему кажется, что это не так.

В старину мужчина, обращаясь к женщине, говорил: «Душа моя». Женщина — это та, кто наполняет мужчину, та, кто идет за ним во что бы то ни стало. От него могут отвернуться все, но если его женщина верит в него, он готов свернуть горы, чтобы добиться оставленной цели.

Мужчина — твоя опора.
Даже если тебе кажется, что он меньшего достиг, даже если он немощный или болезненный. Он опора только лишь на том основании, что он мужчина по праву рождения! Относись к нему так, и он обязательно ею станет.

Мужчина — защитник.
Его сила далеко не всегда заключается в кулаках и физических проявлениях. Он может быть высоким или низким, полным или худым, мускулистым или астеничным, но от этого он не перестанет быть мужчиной. В отличии от нас — женщин, мужчины более логичны и способны без лишних эмоций посмотреть на ту или иную ситуацию. Если он не может решить проблему сам, он обязательно найдет способ как это можно сделать. Делись с мужчиной своими страхами и опасениями, но не забывай каждый раз добавлять, что он любимый и желанный. Мужчины, как и все люди, устроены так, что многое судят по себе. В силу мужской природы, им свойственно решать свои проблемы где-то глубоко «в пещере», поэтому каждый раз, когда тебе плохо напоминай ему, что он тебе нужен, что ты нуждаешься в его поддержке, опоре и защите.

Все идет из дома.
Дом — это центр семейной жизни. Ее основа. Если дома все ладно, можно идти во «внешний мир». Однако, если в доме постоянные ссоры, проблемы и конфликты на бОльшее, обычно, просто не остается сил. Если ты хочешь, чтобы мужчина был успешным, будь хранительницей домашнего очага. Наполняй ваш дом миром и любовью. Так твой мужчина сможет черпать силы на новые свершения.

Хвали своего мужчину.
Похвала для мужчины — это как комплименты для женщины. Она прибавляет ему сил, уверенности и значимости. Чем чаще женщина хвалит своего мужчину, тем сильнее и внутренне более наполненным становится ее мужчина. Поддерживай мужчину в его начинаниях и подталкивай к новым подвигам и достижениям.

Хвали мужчину за каждую мелочь, за каждое действие, которое он делает. Хвали его, и он всегда будет знать, что то, что он делает ценно и нужно, что его труды не напрасны. Если женщина оценивает то, что он делает, мужчина понимает, что «все не зря» и он идет в верном направлении.

Уважай его.
Уважай его мысли, желания, решения, достижения. Нам женщинам, не всегда могут быть понятны действия, которые выполняют мужчины. Нам не понятны схемы, которыми они думают и мотивы, которыми они руководствуются, просто потому что мы не такие как они. Однако, если ты решила идти за мужчиной, верь ему и уважай его право выбора. Помни, что бы не происходило, мужчина всегда осознает всю ту ответственность, которая на нем есть!

Будь верной и преданной ему. Дай возможность ему почувствовать это.
По своей природе каждый мужчина — охотник. А у тебя всегда есть выбор: сделать так, чтобы мужчина все свое внимание направлял на тебя или сделать так, чтобы он был успешным и развивался. К сожалению, одновременно и то, и другое не получится — это совершенно разные полярности. Если ты постоянно будешь давать повод для ревности, он будет проводить с тобой огромное количество времени, следить за каждым твоим действием и стараться завоевать более привилегированную роль, одаривая комплиментами и подарками. Однако, при всем при этом, ни на что другое его не хватит.

Если же ты хочешь, чтобы твой мужчина был успешен, чтобы он добивался поставленных целей и открывал новые горизонты, дай ему понять, что «дома все спокойно» и ты с ним во что бы то ни стало. Поверь, мужчина ценит женщину, которая не привязывает его к себе и способна дать ему свободу. Он искренне ей благодарен за то, что она не мешает проявлению его мужской природы, и показывает это всеми доступными ему способами. Лучше он будет меньше времени из состояния любви и благодарности, чем больше времени, но из состояния страха потери и неудовлетворенностью отсутствием самореализации.

Не жди всего и сразу.
Чем старше человек, тем больше времени ему может потребоваться на какие-либо внутренние изменения. Здесь самое главное запастись терпением и верой в своего мужчину. Помни, что у каждого человека изменения происходят индивидуально. Чтобы облегчить задачу и себе, и своему мужчине, концентрируйся на его успехах, а не на неудачах.

Советуйся со своим мужчиной.
Советуйся даже в мелочах. Никто не спорит, что ты и сама можешь решить как поступить в той или иной ситуации, но всегда помни, что теперь ты не одна, а вас минимум двое, а значит решение должно удовлетворять всех. Если ты доверила главенство в семье мужчине, позволь ему быть его Главой. Да и, честно говоря, между нами девочками, не так сложно между делом спросить у мужчины, например, какие купить стулья в гостиную или в какие горшки пересадить цветы. Ты будешь иметь возможность с ним чем-то поделиться из своей жизни, а он лишний раз убедится в своей значимости и авторитете.

Не требуй, не ожидай, не принуждай — проси.
Если тебе что-то нужно, ты всегда можешь об этом попросить своего мужчину, но не стоит думать, что всегда он ответит согласием. Бывает такое, что он может отказаться, а потом передумать и согласиться. Не зависимо от его решения, просто люби его и дари ему свою любовь. Чувствуя ее, он постарается тебе дать то, что в его силах. Если же сейчас он этого дать не может — значит пока не пришло время для этого. Однако, не стоит требовать, осуждать или принуждать. В насилии еще никогда не выражалась любовь. Более того, чувствуя это «принуждение» даже если мужчина очень хотел, он не даст тебе желаемого.

Просто люби его. В конце концов определись, ради чего чего ты с ним: потому что любишь или потому что хочешь, чтобы он выполнял то, что ты хочешь? Если ты действительно его любишь, все случится так, как нужно. Просто будь внутренне готова к тому, что когда-то это все же может произойти.

Будь самодостаточной.
Развивайся, читай, твори, посещай семинары и курсы. Мы интересны своим половинкам тогда, когда мы не стоим на месте, когда мы растем и можем поделиться друг с другом чем-то новым. Если тебе кажется, что он не обращает на тебя внимания, займись своими делами. Возможно, именно сейчас ему просто нужно побыть одному. Когда он будет готов, он сам подойдет к тебе и скажет о своей готовности.

Если он будет видеть и понимать, что тебе хорошо с самой собой, что ты можешь найти чем тебе заняться без него и тебе это интересно, значит и ему будет интересно с тобой! Значит он сделает так, чтобы время, которое вы проводите вместе было дольше и продуктивнее.

Источник

Здоровый вес, рекомендуемый врачами

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка
Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделями, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Женщины:
Рост 147 см — вес 44-49 кг;

Рост 150 см — вес 45-50 кг;

Рост 152 см — вес 46-51 кг;

Рост 155 — вес 47-53 кг;

Рост 157 — вес 49-54 кг;

Рост 160 — вес 50-56 кг;

Рост 162 — вес 51-57 кг;

Рост 165 — вес 53-59 кг;

Рост 168 — вес 55-61 кг;

Рост 170 — вес 56-63 кг;

Рост 173- вес 58-65 кг;

Рост 175 — вес 60-67 кг;

Рост 178 — вес 62-69 кг;

Рост 180 — вес 64-71 кг;

Рост 183 — вес 66-72 кг

И мы предлагаем ознакомиться с очень полезной таблицей, которая поможет определить ваш идеальный вес в зависимости от роста

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

источник

10 главных табу в макияже, о которых необходимо знать

Декоративная косметика помогает нам подчеркнуть все наши достоинства, сделать лицо более выразительным и скрыть какие-то недостатки. Но при неверном обращении можно получить обратный эффект.

1. НЕЛЬЗЯ наносить макияж на неочищенную кожу

Например, если нанести тональный крем на неочищенную кожу, то через день или два появятся проблемы в виде покраснений (красных точек).

2. НЕЛЬЗЯ использовать тональный крем неподходящий вашему тону кожи

Так как при встрече взгляд всегда в первую очередь направляется на лицо, и когда оттенок лица и шеи не соответствует, выглядит это просто кошмарно. Например, лицо темное, а шея светлая или наоборот. Поэтому при выборе тональной основы, тестируйте тон на шее и зоне декольте, а не на руке, как многие это привыкли делать. Так же хорошо бы проверить оттенок при дневном свете. Если он почти незаметен на вашей коже, то этот тон вам подходит.

3. НЕЛЬЗЯ пользоваться яркими оттенками помады без тональной основы на губах

Потому, что таким ярким элементом можно подчеркнуть мелкие недостатки, они становятся заметнее. Чтобы этого избежать, всегда наносите тонкий слой тональной основы, которая скроет мелкие недостатки, и тогда выглядеть вы будете, как фарфоровая куколка.

4. НЕЛЬЗЯ использовать тональную основу вместо помады

Для цвета нейтральных губ есть множество помад с пастельными оттенками. Но цвет помады должен совпадать с вашим натуральным цветом губ, но никак не светлее.

5. НЕЛЬЗЯ использовать слишком темный оттенок карандаша для губ со светлой помадой

Выглядит такой макияж, мягко говоря, вульгарно. Это можно сделать, если вы растушуете границы карандаша и нанесете светлый оттенок помады только в середину губ, тогда это придаст объем вашим губам.

6. НЕЛЬЗЯ использовать в большом количестве перламутровые тени

Это вас визуально состарит и придаст вашему макияжу тяжеловесности.

7. НЕЛЬЗЯ наносить тушь на ресницы килограммами

Смотрятся эти «паучьи лапки» плачевно и при этом вы только портите свои реснички. Поэтому научитесь красить ресницы без наслаивания и сильного усердства. Если вы хотите густые реснички на выход, лучше для таких мероприятий используйте накладные ресницы или пучки, не безумной длины конечно.

8. НЕЛЬЗЯ оставлять брови неухоженными

От формы бровей зависит то, как выглядит в целом ваш макияж. Брови создают ваш взгляд. Тут главное не переусердствовать, чтобы не остаться вообще без бровей или, наоборот, из-за «заросших» не было видно глаз. Перед коррекцией можете воспользоваться белым карандашом. Закрашиваете им волоски, какие вы намерены выщипать, и смотрите, как будут выглядеть брови без этих волосков.

9. НЕЛЬЗЯ забывать про макияж в течение дня

Потому что нет ничего хуже, когда ваш тональный крем «поплыл», пудра пошла пятнами, тени скатались в одну полоску, стрелка на одном глазе вообще наполовину исчезла, а от помады остался только контур. Найдите 10 минут, чтобы поправить ваш макияж.

10. НЕЛЬЗЯ пользоваться просроченной декоративной косметикой

Всегда будьте внимательны при выборе косметики к срокам годности. И на постоянной основе проверяйте вашу косметичку, если не хотите, чтобы ваша кожа старела преждевременно.

Пусть макияж всегда соответствует вашему настроению, подчеркивает вашу красоту, а не мелкие недостатки. Берегите свое лицо.

Источник