Полезные правила, которые рекомендуют соблюдать к 40 годам

Вы ошибаетесь, если думаете, что 40 лет — это повод для грусти. Вовсе нет! 40 лет — это замечательный возраст, когда вы уже уверенный в себе человек, смотрите на мир реальными глазами, знаете, как поступить в той или иной ситуации. Ведь у вас уже есть богатый жизненный опыт, который не позволит вам допустить ошибки. Вы знаете себе цену и это главное. К 40 годам многие женщины становятся более домашними, им не хочется делать какие-нибудь вредные поступки, например есть фаст-фуд, ходить каждую пятницу на вечеринки и далее. Хотя некоторые женщины в более молодом возрасте этого себе не позволяют. Не нужно забывать, что все индивидуально. Мы составили для вас список тех вещей, которые к 40 летнему возрасту нужно обязательно делать, чтобы оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми.

1.Уход за кожей

После определенного возраста женская кожа начинает тускнеть, появляются гусиные лапки, морщинки и синяки под глазами. Чтобы оттянуть этот процесс не забывайте ухаживать за своей кожей. Очень полезным будет увлажняющий крем от ультрафиолетовых лучей. Также не забывайте про крем для век, патчи под глаза. Не забывайте также про остальные части тела, особенно, зону декольте и руки. Если вы будете соблюдать эти правила, то вы оттяните старение вашей кожи на долгое время.

2.Не забывайте про режим сна

Если вы раньше могли гулять до утра, а потом вставать рано утром на работу, то теперь скорее всего после больших тусовок у вас не будет сил куда-то идти. У вас будут сильные головные боли и слабость, которая не даст нормально работать. Ложитесь пораньше спать. Во время сна в организме вырабатывается гормон мелатонин, который препятствуют старению кожи и приводить организм в тонус.

  1. Ешьте правильную пищу

Если у вас был быстрый обмен веществ и вы могли есть и не поправляться, то теперь скорее всего с этим у вас начали возникать проблемы. Если вы думаете, что едите вредную пищу и не видите вредное воздействие на ваш организм, то вы ошибаетесь. Сначала по вашей фигуре нельзя будет сказать, что вы употребляете вредную пищу, но потом через некоторое время вы сами не заметите, что лишние кг и целлюлит вдруг откуда-то оказался на ваших стройных ранее ножках!

4.Смывайте макияж

Раньше у вас не было сил снять макияж после бурной тусовки и вы могли лечь с неочищенным лицом спать? Но сейчас какой бы праздник вы отмечали найдите обязательно силы смыть макияж перед сном. Ведь потом, если не слушаться этого совета ваша кожа перестанет иметь здоровый блеск и легкий румянец на щеках. Кожа любит уход за собой, особенно, после косметики.

5.Чаще гуляйте

Во-первых, если вы не будете гулять на свежем воздухе достаточное количество времени, то процессы старения заработают быстрее в вашем организме, во-вторых из-за нехватки кислорода в голове у вас начнутся головные боли и нарушится мозговая деятельность, замедлится обмен веществ и повысится риск стресса и депрессии. Поэтому, если хотите быть в хорошем настроении в здоровом теле, то гуляйте, как можно чаще на улице.

6.Не завидуйте другим

Это правило, конечно, же нужно соблюдать всем людям, но людям с таким богатым жизненным опытом, особенно. Наверняка, за 40 лет вы замечали, что гнев, зависть, алчность, эгоизм (не в здравом количестве) отравляют жизнь? Так почему же сейчас же не избавиться от этого всего? По началу трудно будет не впускать в свою жизнь негативные эмоции, но потом обязательно вы привыкнете и вы поймете, как же правильно вы сейчас живете! Научитесь радоваться чужим успехам, как своим и вам обязательно улыбнется удача!

7.Не общайтесь с вредными людьми

Есть такая категория людей как “токсичные”. Они отравляют нам жизнь. Порой даже делают что-то из лучших побуждений, но терпите общения с такими людьми! Зачем отравлять свою жизнь? Ведь от людей нужно получать позитив. Поэтому не забывайте знать себе цену и уважать!

Как воспитать в себе настоящего дворянина: 8 правил

Многие люди смотря фильмы дворянских времен поражаются их манерами. Это неудивительно, ведь правилам их поведения стоит поучиться современным людям. Конечно, у тех людей тоже были свои определенные недостатки, но они выигрывали тем, что дворяне умели красиво преподносить себя. В этой статье мы расскажем вам о том как воспитать в себе настоящего дворянина.

1.Чувство собственного достоинства

Дворяне приучали своих детей быть достойными носить статуса дворянина. Если тебе посчастливилось  родиться дворянином, то имей определенные качества, которые должны соответствовать этому статусу. Это храбрость, мужество, образованность. Раньше такие люди боялись не соответствовать этим качествам, потому что таким образом они опозорились бы. В те времена бывали даже случаи,  если человек не оправдал ожидания других, опозорил себя и значит весь свой род, то он давал обещания убить себя. Так и случилось. Для дворянина в то время свой статус и статус семьи в жизни играл первоначальную роль.

  1. Храбрость

Если ты трус, то ты не можешь быть достоин статуса дворянина. Чтобы быть храбрым мужчины-дворяне тренировались в Армии. Тренируя себя они заслуживали уважение не только у других мужчин, но и у женщин. Храбрость — это главная черта идеального мужчины для девушек.  

В одной дворянской семье был такой случай. В комнате был брат и маленькая сестра, которая плакала из-за того, что боялась грозы. Тогда брат высунулся в окно и промокнув до ниточки пока гремела гроза подошел к сестре и спросил “ты все еще ее боишься? Запомни, если ты хочешь, чтобы я тебя по-настоящему любил не будь трусливой. Быть трусом — это стыдно”!. Но, конечно, в реальной жизни не нужно доходить до таких крайностей. Но быть храбрым в действительно в определенные жизненные моменты, действительно, нужно!

  1. Будь смелым и ловким

Вы не можете быть храбрым, если у вас нет соответствующей физической подготовки. Во времена Пушкина даже в учебных заведения, где учили быть государственными деятелям давали обязательно давали уроки физкультуры, которая заключалась в уроках верховой езды, фехтовании, гребле и плаванию. В военных е заведениях спорту отдавалось первая очередь. В таком месте был строгий режим и колоссальная подготовка к военной деятельности. 

Если парень был хорошо физически развит он заслуживал уважение у мужчин и восхищение у женщин. Самыми популярными спортивными развлечениями тогда была охота и езда на лошадях. К тому же каждый настоящий мужчина должен был соглашаться выйти на дуэль, если возникала такая подобная ситуация.

  1. Самоконтроль

Сдержанность должна была присуща каждому дворянину будь-то женщина или мужчина. Этому еще приучали в детстве. Именно самоконтролем отличались дворянин оn обычного человека. Дворянина еще с детства обучали принимать удары судьбы с гордостью. Как бы тебя не оскорбляли ты должен быть умнее и игнорировать таких людей. Гораздо лучше развернуться и уйти, чем вступать в скандал с оппонентом. Конечно, бывали такие моменты, когда дворянину хотелось высказать все, что он думает про другого человека, но истинный дворянин чтобы не случилось умел держать в себе свои эмоции, чувства и действия. Самоконтроль одна из самых главных качеств характера дворянина. 

Конечно можно сказать, что дворяне были двуличными и подлыми, да может и так, но это не касается всех. 

  1. Дворян волновала их внешность

Внешнему виду дворяне уделяли достаточное количество времени. Красота — вот к чему еще стремились эти люди. Они хотели быть примером не только по характеру, но и по внешности. Дворяне считали, что, если человек небрежно одет и не ухаживает за собой значит он не уважает и оскорбляет чувства людей , которые его окружают. 

Если вспомнить Анну Каренину, то мы заметим, что она одевалась достаточно просто, но со вкусом. Вот это признак настоящего, а не подлинного дворянства. Сейчас же люди  у которых много денег пытаются выделиться с помощью одежды, одеваясь слишком вычурно. Дворяне же понимали, как сложно одеться просто, ведь это стоит больших денег и сил.

 

  1. Соблюдение правил этикета

Сейчас современные люди живут по принципу “любите меня таким какой я есть”. А вот дворяне считали совсем по иному. Они хотели понравиться окружающим людям с помощью своих вежливых манер. Вести себя нужно было так, чтобы окружающим нравилось находиться рядом с тобой. Даже, если компания подбиралась не очень образованная или тактичная, дворянинам нельзя было показывать свое невежество по отношению к этим людям. 

Кстати, это отличное качество для того чтобы сохранить свои нервы в целости и сохранности.

  1. Скромность

Тут имеется в виду не замкнутость в себе, а скромное отношения к своей персоне. 

Дворяне считали, что нельзя лезть к другим со своими советами, наставлениями, а, особенно, с оскорблениями. 

  1. Тактичность

У дворянин было необычное правило. Можно оскорбить другого аристократа, но это нужно сделать обязательно в вежливой форме. Во-первых, таким образом оскорбление не выглядело, так дерзко, как сейчас у нас. Во-вторых, большой словарный запас показывал образованность дворянина. 

10 советов, чтоб понравиться человеку

  1. Используйте мимику и жесты своего собеседника.

Это ускорит возникновение к вам симпатии.

  1. Проводите много времени с человеком, которому хотите понравиться.

Это поможет узнать его поближе и расположит его к вам, ведь мы всегда отдаем преимущество хорошо знакомым людям.

  1. Не скупитесь на похвалу

Все хорошее, что вы говорите о своем собеседнике, он будет переносить на вас. Не стоит забывать, что это касается и плохого.

  1. Позитивный настрой

В отношениях между людьми очень важен положительный настрой, ведь он способствует тому, что собеседник начинает испытывать позитивные эмоции. 

  1. Не стремитесь к идеалу

Человеку свойственно ошибаться и это нормально. “Правильность” часто раздражает, поэтому будьте естественны и не бойтесь сделать что-то не так.

  1. Ищите общее

Людям нравятся те, кто имеет с ними сходство. Это очень располагает, причем касается не только положительных качеств, но и отрицательных.

  1. Воспринимайте собеседника так, как он сам себя воспринимает.

Если наше представление о человеке совпадает с его представлением о себе, то это будет способствовать возникновению доверия и хороших отношений.

  1. Поделитесь личным

Если вы хотите добиться расположения человека и заслужить его доверие, — поделитесь личным, это очень сближает.

  1. Умейте слушать

Всегда давайте собеседнику возможность рассказать о себе. Если вы будете хорошим слушателем, то это будет свидетельствовать о вашем понимании, что так важно для собеседника.

  1. Проявляйте свою симпатию к собеседнику

Если собеседник будет видеть, что он вам нравится, то тем самым вы добьетесь к себе хорошего расположения.

Наказание за хамство. Случай из жизни

— Да меня вообще не “колышет” что у вас там! Я вызвал Скорую помощь и вы обязаны приехать! А делать я буду это столько раз, сколько мне понадобиться и вы будете ездить сюда столько, сколько надо! Ясно?!, — растопырив пальцы, возмущался наглый парень восемнадцати лет.

— Яснее не бывает! Только, как это объяснить людям, которые действительно нуждаются в неотложной помощи?!, — сказал фельдшер.

— А мне пофиг, как и что вы будете там объяснять! — опять начал парень.

— Я разговариваю с Вами вежливо, поэтому прошу сменить тон и разговаривать со мной так же, тем более что я намного старше Вас. Имейте уважение, — добавил фельдшер.

Вчера ночью уже поступал вызов по этому адресу. Оказывается, подружке этого парня после очередной гулянки и ссоры с ним стало плохо. Врач Скорой сделал все что нужно и дал необходимые рекомендации. После этого необходимо было сделать актив, что выпало на долю участкового врача. Приехав по  указанному адресу, участковый врач через дверь услышал кто он и куда ему идти.

На следующий день молодые опять поругались и опять поступил вызов на Скорую помощь. Тут фельдшер, хоть он и очень спокойный и терпеливый человек, уже не выдержал и сказал все что думает об этой ситуации. Парень начал возмущаться, как и в прошлый раз, а потом вообще решил драку начать. Но вовремя остановился, видимо испугался грозного вида фельдшера. На остаток парень добавил: “Я еще с тобой разберусь!”. С этими словами он так закрыл дверь за фельдшером, что в общем коридоре посыпалась штукатурка.

Через несколько дней парень “накатал” на фельдшера жалобу в Департамент. Там, чтоб особо не тратить время на разборки, сделали врачу выговор и на этом все закончилось…для фельдшера, конечно. Что касается парня, так это была самая большая глупость с его стороны, ведь фельдшер жил с ним в одном дворе. Мало того, доктор был не последним человеком и очень быстро с помощью хорошего знакомого нашел управу на хама. Оказывается, знакомый работает военкомом, а парень давно уже уклоняется от службы.

Через время фельдшер спрашивает у своего старого знакомого: “Ну, как там солдатику то служится?!”. “Да нормально все. Хоть человека из него сделаем!”, — ответил военком.

5 аргументов, что потеря друзей со временем нормальное явление

Вам страшно потерять друзей и во что бы то не стало стараетесь налаживать отношения. Подумайте, может это того не стоит. Ведь перемены в жизни не всегда являются плохим явлением. Это прежде всего возможность узнать что-то новое. Посмотреть на себя с нового ракурса. 

  • Разность интересов.

С годами наши интересы имеют свойство меняться. И в этом нет ничего плохого. Скорее наоборот, если мы не познаем ничего нового,  развитие останавливается. То, что было нормальным в юности — кажется глупым в зрелые годы. На каждом этапе жизни нас окружают соответствующие ему люди. Порой они занимают вакантное место друзей, которые исчезли из нашего пространства. Разность интересов поспособствовала этому исчезновению.

  • Приобретение опыта.

С годами человек наступает не на одни грабли и набивает большое количество шишек. Именно так приходит бесценный опыт. Он становится пропускным барьером для окружающих. Мы сканируем человека прежде чем подпустить его к себе. Люди начинают делиться на тех, кому можно доверять, а кого лучше обойти стороной. Если вы ловите себя на мысли, что общение построено на привычке, расставайтесь с такими людьми. Скорее всего ваши дороги расходятся.

  • Понятие отношения к окружающим.

Теряя старых друзей, не стоит отчаиваться. Скорее всего у вас появится новый лучший друг. С годами наше мировоззрение меняется. Этому способствуют новые возможности, путешествия, приобретения. Все это нам хочется обсудить, услышать мнение со стороны, поделиться впечатлениями. Новые друзья — новые возможности. Часто они готовы больше искренне разделить наши победы и промахи. 

  • Недостача времени.

По мере взросления у нас становится все меньше свободного времени. Его поглощает работа, семья, дети. Каждый день превращается в своеобразный бег с препятствиями. 

Мы начинаем ценить каждую свободную минуту. Этот критерий распространяется на окружающих. Вы начинаете понимать на кого тратить свое время, а на кого нет. 

  • Ненависть к обману и фальши.

В молодости к обману мы относимся не так трагично, как в зрелые годы. В детстве все немного любили приукрасить. Но с годами такие краски совсем неуместны. Мы не терпим обмана и стараемся вовремя его распознать. Для нас важны осмысленные беседы, а не переливания из пустого в порожнее. Естественно каждый старается окружить себя людьми, с которыми можно интересно побеседовать и найти что-то общее. 

Смотрите в будущее с позитивом. Ничего не бойтесь. Будьте последовательны и осторожны. Помните, каждая ситуация в жизни нам для чего-то дана. А вот для чего — это станет известно позже.

Признание учительницы: ”Я боюсь своих учеников”

Не очень веселая история с хорошим концом. У меня такие люди вызывают уважение.

Нина Макарова проживает в Москве. Сейчас она преуспевающий бизнес-коуч. Лет 20 назад работала в школе учительницей на Дальнем Востоке.

“Природу этого края не описать словами. Волшебные леса, синее озера, запахи разнотравья. Осенью по дороге домой корзину грибов можно насобирать. А воздух… Пьянит до головокружения.

По традиции первая неделя октября мы отмечаем День учителя. Я впервые выбралась с коллективом. Солнце дарило нам теплые лучи, небо играло яркими красками. 

— Что это за место? Почему здесь узкоколейка?

— Это заброшенные песчаные карьеры, в которых были лагеря. 

Живописные пейзажи переплетались с унылостью решетчатых окон. После окончания срока, многие заключенные оставались жить в деревне. Теперь мне стал понятен здешний настрой людей.

Год назад я стала классным руководителем восьмого класса. Раньше неполное среднее образование получали по окончании восьми классов. Желающие могли продолжить учебу и далее поступать в учреждения рангом выше. В моем классе таковых было крайне мало. Здесь учились очень трудные дети. Директор пообещала, если я выдержу год, то дадут мне первый класс.

Мне было 24 года. Самому старшему ученику Денис 16 лет. Несколько лет провел в 7 классе. Эта перспектива ему сулила и в этом году. Он всегда смотрел на меня злым взглядом из-под лба . Мне становилось страшно. 

Вообще этого класса я очень боялась. Все дети старались от Дениса  держаться подальше. Он был агрессивным драчуном. Замечания в дневнике никому не были интересны. У большей половины класса родители были алкоголиками. Каждый раз приходя к ним на урок, я чувствовала, что иду на растерзания тигров. 

Наше начальство решило провести эксперимент и повесило  воспитание учеников на классных руководителей. Еженедельно мы должны были знакомится с семьями наших подопечных и вести с ними просветительские беседы. И вот начался мой рейд. Большей половине было плевать на образование. Часть родителей кроме выпивки света белого не видела. Через несколько недель я добралась до дома Дениса. Он был похож на свалку. Повсюду были разбросаны грязные вещи. Немытая уже несколько дней посуда “благоухала” на весь дом. Денис смотрел на меня из- под лба. Вокруг него стояли пятеро младших братьев и сестер. Он был отсталым учеником, получал одни двойки. С учителями отношения у Дениса также не складывались. Он им грубил, посреди урока мог устроить драку. Но мама радостным голосом заявила:

“ Он такой добрый у меня! Просто окружающим этого не видно. Денис мне по хозяйству помогает. За малышней смотрит, куховарит. Давайте, чайку выпьем”, — женщина пошла ставить грязный чайник на плиту. 

Я отказалась от чаепития. Домой было идти далеко и темнело рано

— Нина Васильевна, Вы куда? — догонял меня Денис. Позвольте я проведу,  дорога далекая. 

Мы шли и беседовали на разные темы. Знаете, мальчишка оказался очень смышленым и совсем незлым, как мне казалось.

На следующий день когда я вошла в класс, ученики засуетились. Вдруг из задней парты послышалось:

— Сядьте немедленно! И думайте, что вы говорите перед вами учитель стоит. Кому не понятно, могу объяснить доходчивее. 

С этого момента у меня не было проблем с дисциплиной. Мы наладили с ними контакт. Начали все с чистого листа. Частенько устраиваем чаепития с просвет информацией. Для них начали открываться новые горизонты. Многие поняли, что жизнь не заканчивается на Дальнем Востоке. Есть много увлекательного и интересного за его пределами.  Наступила весна. Ученики начали проситься ко мне в гости. Как же я у всех была, а они у меня нет. . На выходных я решила их пригласить. 

Первым пришел Алексей. Очень конечно не вовремя. Еще не были пироги готовы. Сынулька ходил по квартире, пылесосил. Алексей спрашивал значение всех предметов, которые попадались ему на глаза. Затем начали сходиться другие ребята. Денис так и не пришел. Мы с учениками очень подружились. Они стали членами моей семьи. 

Впереди был конец года и выпускные экзамены. Я по пятам ходила за учительницей английского, просила, чтоб не поставили неудовлетворительную оценку Денису.  Но она ни в какую не шла на компромисс. 

— Денис, нужно перед ней извиниться.

— Я не буду. Она про моих родителей плохие вещи говорит. 

Экзамены все ребята сдали. Каждому успеху мы радовались вместе. Я изо всех сил их поддерживала. Так и подошел к концу мой непростой год.

1 сентября 1994 года. Мы стали жить в другой стране. 

— Нина Васильевна, добрый день! — импозантный молодой человек позвал меня. — Узнаете меня?

— Естественно. — может в процессе беседы пойму кто это.

— Я сестру в первый класс привел. Она самая младшая из пятерых младшенький.

— Денис! Какой ты стал!

— Я окончил техникум. Живу в Краснодаре. Работаю. Квартиру купил. Машину. Спасибо вам огромное, что изменили наши жизни. Вы открыли нам дверь в будущее, и дали возможность посмотреть вдаль. 

Вот так. Если очень захотеть, можно открыть самую недоступную дверь.”

“Я любовница вашего супруга” — поучительный рассказ для женщин

Снежана поправляла макияж перед тем, как посетить парк. Это было первое свидание. Волнение зашкаливает. С Олегом они познакомились в музее. Импозантный, статный мужчина сразу привлек к себе внимание. Жгучий брюнет, высокого роста был обаятелен и сразу же вызывал доверие. 

Снежана приехала с небольшой деревни и такое внимание ей было непривычно. 

Олег выбежал из дорогой иномарки с букетом цветов и нежно обнял Снежану. 

— Я хочу пригласить тебя в загородный ресторан, — засуетился Олег.

— Я очень в парк хотела, — смутилась Снежана.

— Что ты! Ты достойна большего!

У Снежаны в деревне осталась мама с братом. Сама она училась в институте и жила в общежитии. Иногда по вечерам подрабатывала уборщицей в кафе, чтобы хоть как-то свести концы с концами. 

Вот с этого загородного ресторана и начали развиваться отношения между Олегом и Снежаной. Через несколько месяцев мужчина перевез свою спутницу в однокомнатную квартиру. Она уже больше не бегала на подработки, а занималась только учебой. 

— А что это за квартира? — однажды поинтересовалась Снежана.

— На данный момент она моя. У меня очень мама болеет, я пока с ней живу. Вот отправлю ее на лечение и заживем вместе, — ответил Олег.

— Я очень хочу познакомиться с твоей мамой. Могу поухаживать за ней.

— Ну, что ты. Сейчас не до этого. А время для знакомства еще будет.

Снежана не придала этому значение. Она не могла поверить своему счастью. А городские они всегда со странностями, чему тут удивляться. 

Вскоре Снежана узнала, что ждет ребенка. Она неслась домой и все прокручивала в голове как же лучше сообщить любимому радостную новость. Через пару дней у нее будет День рождение, вот тогда решила все рассказать. 

— Любимая, что будем делать на твой День Рождение? — поинтересовался Олег.

— Я хочу дома, — сказала Снежана.

— Договорились. У меня сегодня мало времени. — холодно произнес он.

Наконец наступил долгожданный день. Снежана не находила себе места.  Когда Олег пришел, она не стала медлить.

— Любимый, у нас скоро будет ребенок! Давай поженимся, — радостно сказала Снежана.

— О.Боже! Какой еще ребенок! Ты в своем уме? Немедленно избавься от него. У меня жена есть и двое детей, —  кричал мужчина.

Снежана была разбита. Она проплакала целый день на кухне. Утром следующего дня раздался звонок. Это был Олег. 

— Ты избавилась от своих проблем? — спросил он.

— У меня не было проблем. — холодно ответила Снежана и положила трубку.

Она молча собрала свои вещи и вернулась в общежитие. У нее был листок с телефоном супруги Олега. Она решила с ней поговорить. Несмело набрала ее номер.

— Здравствуйте! Извините, не знаю как сказать, но я любовница вашего мужа.

— Серьезно? И что я должна предпринять? — смеялась в трубку женщина. Это ты проживаешь в квартире на Смоленской?

— Да

— Выезжаю!

Снежана несмело открыла дверь и пригласила женщину в квартиру.

— Добрый день! Меня зовут Ирина!

— Снежана, — еле слышно произнесла девушка. 

— И сколько же тебе лет милочка?

Снежана разрыдалась, закрыв лицо руками.

— Прекрати плакать! Что этот негодяй наобещал тебе?

— Что жениться, — рыдала девушка.

Она поведала, что ждет ребенка, а Олег не хочет его рождения. Ирина спокойно выслушала и набрала супруга. 

— Привет, дорогой! Приезжай в свое любовное гнездышко на Смоленской!

Через несколько минут Олег стоял на пороге квартиры. 

— Ирина, что ты здесь делаешь? — дрожащим голосом произнес он.

— Это уже не твоего ума дело. Ты знаешь, что Снежана ждет ребенка? И что думаешь с этим делать? Учти, ребенок обязательно родиться. — утвердительно сказала женщина.

— Конечно, я буду заботиться о них. Квартиру перепишу на Снежану и буду месячное содержание платить.

— Вот и прекрасно! 

Через 8 месяцев Снежана родила дочку. Из роддома не было кому ее забрать и она позвонила Ирине. Женщина приехала с кучей дорогих детских вещей и букетом цветов.

— Ирина, почему вы меня не бросаете? — поинтересовалась Снежана

— Как же тебя можно бросить. у нас с тобой на двоих один враг.