Лишний вес в зрелом возрасте — это нормально для женщины

Приходит определенный возраст и каждая женщина сталкивается с периодом менопаузы. В этот период происходит много разных изменений в организме женщины.

Больше всего женщины жалуются на увеличение веса. Их ежедневный режим и питание не изменяется, но масса тела все равно увеличивается. Некоторые женщины не обращают внимания на набранный вес и живут себе привычной жизнью дальше, а некоторые разными способами пытаются похудеть.

В мозге почти каждого человека благодаря СМИ выработался стереотип красивой женщины, он гласит, что привлекательная женщина должна быть обязательно худой. Но это мнение, не правильное, и несет вред женщинам зрелого возраста.

Что же является нормой для женщин в зрелом возрасте?

  1.       Процесс старения никого не обойдет стороной.

Старение – это природный процесс, которого нельзя избежать. В человека появляются морщины, ухудшается работа внутренних органов и обменных процессов.

И никакие омолаживающие процедуры даже самые дорогие не могут предотвратить этот процесс.

Очень сильно влияет на старение кожи изменение баланса гормонов. Когда изменяется гормональный баланс, женщина жалуется на переменчивое настроение, нарушение сна и сердцебиения.

  1.       Небольшое увеличение жировой прослойки на теле женщины — норма!

В период менопаузы в яичниках женщины уменьшается выработка гормона-эстрогена. И организм компенсирует его нехватку небольшим нарастание жировой прослойки, поэтому женщины начинают набирать вес.

  1.       Недостаточное количество жировой прослойки в период климакса плохо сказывается на здоровье организма женщины.

Если в организме женщины отсутствует необходимое количество жира это приводит к нехватке гормона-эстрогена. Вследствие чего симптомы климакса проявляются еще больше, и организм начинает быстрее стареть. Поэтому нельзя садиться на строгие диеты, чтобы уменьшить вес, потому что это только навредит вашему здоровью.

Если гормон-эстроген будет в организме женщины в недостаточном количестве, то это приведет к ухудшению памяти, начнутся проблемы со здоровьем сердца, кожа станет вялой и обезвоженной, а также появится припухлость под глазами.

Возрастные изменения в организме каждой женщины это природное явление и не относится к заболеванию. Любите себя в любом возрасте и с любыми изменениями. Радуйтесь жизни, гоните прочь негативные мысли и будьте здоровы!