Пробуждения ночью – это сигналы, которые нельзя игнорировать! Прочтите, почему это происходит!

Просыпаетесь ночью в одно и то же время, с чем это связанно? Проблемы на работе, в семье или это Высшие Силы хотят вас о чем-то предупредить. В этой статье мы расскажем, как к этому относится и с чем это связанно.

Пробуждения ночью – это сигналы, которые нельзя игнорировать! Прочтите, почему это происходит!
Итак, начнем.

Китайская медицина рассматривает организм человека, как систему 14 меридианов, пролегающих через все тело. Каждый меридиан направлен к определенному органу и отвечает за его жизнедеятельность. Путем иглоукалывания или давления на активные точки, которые расположенные на этих меридианах, можно излечиться от многих болезней.

Ночью, организму необходим отдых, так как он наполняется энергией. Каждый орган берет энергию в определенное время суток. Поэтому если вы проснулись, взгляните на часы, причину вашего пробуждения можно определить по времени.

Также согласно китайской философии именно ночью с нами общаются Высшие силы и сообщают нам о будущих событиях, или хотят предостеречь от необдуманных поступков.

Поэтому серьезно отнеситесь к этой проблеме и постарайтесь выяснить причину, а мы вам в этом поможем:
Проснулись в промежутке от 21:00 до 23:00 — это стресс будит вас

Как правило, в это время мы только ложимся спать, а если не можем сразу заснуть, или просыпаемся — это говорит о том, что нас будит стресс. Переживания, психологические нагрузки, вот что не дает нам уснуть. Постарайтесь перед сном не заниматься активной умственной деятельностью, а послушайте легкую музыку, примите теплую ванну или просто посидите в тишине. Отличным лекарством для снятия эмоциональных проблем считается — медитация.

Эмоции не дают спокойно спать в период от 23:00 до 1:00 ночи
В это время нас будят эмоции. Именно эмоциональные обиды не дают нам заснуть в это время. Займитесь перед сном техникой самопрощения и отпустите обиду. В этот ночное время наполняется энергией ваш желчный пузырь, постарайтесь не есть перед сном жирную и тяжелею пищу, отдайте предпочтение овощам, сваренным на пару и диетическим супам.

Злость разбудит вас с 1:00 до 3:00
Гнев и злость будят вас в это время. Ваша печень сигнализирует о сбое в работе организма. Перед сном выпейте стакан воды и постарайтесь больше ничего не есть. Расслабитесь и отпустите дневные проблемы, постарайтесь вспомнить радостные моменты в жизни и успокойте свою нервную систему. Отлично помогает привести нервы в порядок счет в уме до 100 — посчитайте слоников…

На рассвете от 03.00 до 5.00 вас будят Высшие Силы

В это время к человеку обращаются Высшие Силы. Они посылают всевозможные подсказки, чтобы направить вас по правильному пути. Расслабитесь – это время грусти. Постарайтесь нормализовать дыхание и помолитесь. Перед сном послушайте музыку для очищения самосознания и подумайте, что происходит в вашей жизни не так, или что должно произойти, и о чем вас хотят предупредить?

Эмоциональная зажатость не дает уснуть от 5.00 до 7.00
В это время происходит наполнение энергией вашего кишечника. Перед сном не употребляйте много пищи, старайтесь поужинать не позже 7 часов вечера. В течении дня отдайте предпочтение дробному питанию и диетической пище. Перед сном вспомните события, которые с вами произошли, и дайте выход эмоциям.

Прислушиваясь к своему организму возможно и без медикаментозного лечения улучшить общее состояние организма, конечно если это не глобальная проблема и не серьезное заболевание. А иногда узнать и тайны своего будущего!

Мы желаем вам — спокойной ночи!

Источник

Загрузка...

5 «полезных для здоровья» привычек, которые на самом деле очень вредны

Не верьте всему, что вам советуют!

В современном обществе мы постоянно сталкиваемся с различными статьями и телепередачами, которые заваливают нас противоречивой информацией. Одни полезные советы полностью отрицают другие, и это запутывает и так перегруженного информацией человека, пишет CureJoy.

Поэтому мы решили сопоставить наиболее распространенные полезные советы с древнеиндийским учением о здоровом образе жизни – Аюрведой.

В то время как наша современная медицинская система является

относительно новой и, следовательно, постоянно изменяется и совершенствуется, древняя медицинская система Индии существует около 5000 лет. Ее последователи демонстрируют ее эффективность сегодня, как это было тысячи лет назад. Причина, по которой многие из нас узнают о ней только сейчас, состоит в том, что Аюрведа на протяжении многих лет была запрещена британскими колонизаторами.

Поскольку она дает очевидные результаты при всей своей простоте, Аюрведа переживает второе рождение в нашу эпоху. Она исповедует четырехмерный подход к исцелению (обращение к телу, разуму, душе и чувствам). Также она учит, как жить, чтобы оставаться здоровыми на всех уровнях.

Эти учения вместе составляют целую ветвь Аюрведы, называемую Сваставритта. Это буквально означает «действия, поведение и привычки, которые держат нас здоровыми».

Согласно Аюрведе, следующие привычки, разрекламированные современными средствами массовой информации как здоровые, могут навредить нам.

Завтрак – самый большой и важный прием пищи.

Мы все слышали навязчивую поговорку об ужине, который надо отдать врагу, обеде, которым надо поделиться, и завтраке, который нужно есть самому. Аюрведа учит, что за завтраком и ужином надо есть легкую пищу, а побольше кушать в обед.

Причина этого – следование естественному циркадианному ритму. Мы – существа, созданные на солнечной энергии, и поэтому мы должны следовать курсу солнца в нашей повседневной жизни, чтобы быть постоянно здоровыми.

В Аюрведе считается, что состояние вашего пищеварения является отражением общего состояния здоровья. Способность переварить больше всего пищи настает именно в середине дня, когда солнце полностью поднялось, что происходит между 12 и 13 часами. Завтрак и ужин – это время перекусить, когда организм еще не полностью проснулся или готовится ко сну.

Выпивать восемь стаканов воды ежедневно.

Аюрведа учит нас пить воду или любую другую жидкость только тогда, когда мы хотим пить, но не иначе. Избыточное потребление воды (которое происходит, когда мы выпиваем выше нашего уровня жажды), может стать предпосылкой для накопления лишних жидкостей в организме, ожирения, проблем с кожей, пищеварением и многих других.

Если вы на самом деле хотите пить настолько, чтобы выпить 8 стаканов – пожалуйста. Но если нет – не насилуйте себя.

Не есть жира.

В обществе с беспрецедентным уровнем ожирения очень легко призывать не есть жира вообще. Но и современная западная, и древняя аюрведическая медицина соглашается в том, что мы на самом деле нуждаемся в некотором количестве жиров, чтобы быть здоровыми.

Это просто должен быть правильный вид жира! Жир, полученный из топленого масла, масла горчицы и кокосового ореха, орехов и авокадо, считается здоровым.

Аюрведа также учит, что жиры также могут иметь лечебные свойства, даже для людей с лишним весом. Они делают многие блюда вкуснее, что само по себе позитивно. Один вид жира – гхи, или очищенное масло – Аюрведа прямо называет лечебным и всячески поощряет его употребление.

Отоспаться на выходных.

Утверждают, что мы можем накапливать недосып в течение рабочей недели и отсыпаться в выходные.

Аюрведа решительно называет такой режим нездоровым. Согласно ее учению, спать нужно равномерно, ложась около 22:30 и просыпаться не позднее, чем в 6 часов утра. По Аюрведе, здоровый сон – это один из трех важнейших столпов здоровья.

Ежедневно ходите в спортзал и энергично упражняйтесь.

Физические нагрузки – это, конечно, неплохо, однако многие люди доводят себя до систематических болей, травм и повреждений, стараясь быть в тренде.

В Аюрведе нет четких правил для упражнений — сколько и каких именно тренировок требует здоровый образ жизни. Однако есть ограничения. Женщина не должна тренироваться во время менструального цикла, а также упражнения противопоказаны, когда мы больны, не в форме или уже полностью измучены работой, учебой или дорогой.

Аюрведа рекомендует более энергично упражняться в зимние и весенние месяцы, поскольку в это время мы чувствуем себя физически сильнее. Жара и сухость лета и ранней осени делают нагрузки слишком тяжелыми, а истощать себя учение запрещает. Поэтому занимайтесь, но без фанатизма.

А как вы считаете, кто прав – инструктора по фитнесу или Аюрведа? Расскажите нам в комментариях и поделитесь этой статьей с друзьями!

Источник

Загрузка...

10 стран с самой лучшей медициной! И заболеть нестрашно!

Болеют все. К сожалению, даже если человек регулярно занимается спортом, правильно питается и не подвержен вредным привычкам, однажды его здоровье может преподнести ему неприятный сюрприз. И не один. Именно поэтому так важно попасть в руки к правильному врачу, в подходящее медицинское учреждение, найти не фальсифицированные медикаменты и т.д.
Уровень развития медицины является показателем благополучия всей страны.
Существует рейтинг самых развитых в плане здравоохранения стран. Десять государств с лучшей в мире медициной отличаются сочетанием отличных общественных и частных медицинских услуг и сервисов.
1. Швеция


Первое место в почетном списке занимает Швеция. Это государство не только успешно в экономическом плане и отличается прекрасной экологией, но и гарантирует своим жителям высококачественное, удобное и доступное здравоохранение.
Система финансируется правительством и покрывает 97% медицинских затрат. Да, да, это не шутка. На плечи типичного шведа ложатся только 3 процента трат на его здоровье. При этом уровень медицины очень высок: это и суперсовременное оборудование, и очень профессиональные врачи, и эффективные медикаменты, и т.д.
Единственный момент. В Швеции система здравоохранения не финансирует уход за зубами, но он частично субсидирован, а для детей до 19 лет и вовсе бесплатен.
2. Швейцария


Это маленькое, но очень богатое (и дорогое) государство активно заботится о своих гражданах. Вероятно, поэтому они живут очень долго: здесь самый высокий уровень продолжительности жизни: 80.5 лет для мужчин и 85 лет для женщин. Конечно, на него влияют и комфортные условия жизни швейцарцев, и их материальное положение, позволяющее следить за здоровьем, и множество факторов. Среди них и система здравоохранения. Правда, в отличие от Швеции, она не почти полностью бесплатная, но большая часть медицинских услуг правительство все-таки покрывает. Остальную часть граждане оплачивают сами через личное медицинское страхование. У каждого швейцарца должен быть страховой полис.
3. Южная Корея


Согласитесь, что третья страна в списке стала для вас сюрпризом. Оказывается, Южная Корея известна на весь мир своей медицинской системой, одной из самых лучших. Самая большая проблема в медицине, стоящая перед местным правительством – плохая экология, из-за которой растет число различных заболеваний среди местных жителей. Ответной мерой стало введение единой системы здравоохранения, которая предоставляет всем гражданам страны 100%-ную доступность медицинского ухода.
4. Австралия


В государстве не просто удобно и комфортно жить (благодаря, в том числе, и климатическим условиям). Здесь очень развита медицина. Здравоохранение Австралии – универсальное. 75 % медицинских счетов граждан финансирует федеральное правительство, оставшиеся 25 % — частное медицинское страхование.
Стоит отметить, что правительство не оплачивает лечение зубов, оптометрию и услуги скорой помощи, однако те граждане, которые могут быть отнесены к категории необеспеченных, имеют право на субсидирование этих услуг.
5. Италия

Италия замыкает первую пятерку лучших в плане медицины государств.
Впрочем, от Австралии она отстает всего на 0,1 пункт. Что значит: по уровню медицины страны практически равны. Также Италия догоняет по продолжительности жизни свою географическую «соседку» Швейцарию. В Италии в среднем живут по 82 года. Разумеется, такая солидная цифра во многом обусловлена высоким уровнем здравоохранения. Медицинская система здесь общественно-частная. За любую операцию в любой (государственной или частной) больнице с пациентов не берут ни евро. Скорая медицинская помощь бесплатна для всех жителей, включая даже нелегалов.
6. Испания


Испания – страна с высоким уровнем медицины и отличной государственной системой здравоохранения. Большое внимание здесь уделяется качеству кадров: врачи высоко компетентны, медсестры – хорошо обучены. Прибавьте к этому суперсовременное медицинское оборудование и получите государство, куда приезжают лечиться даже из других стран. Что же касается жителей самой Испании – они оплачивают только небольшой процент лекарств, основную часть — финансирует государство.
7. Израиль


Эта страна является очень популярным местом паломничества для наших соотечественников. Туда ездят лечиться россияне с разным достатком и диагнозами — от простых до трудно излечимых. Для своих граждан Израиль обеспечивает фундаментальное право на медицинское обслуживание. У всех здесь должна быть медицинская страховка. Здравоохранение здесь является одним из самых продвинутых в плане технологий и квалификации персонала.
8. Япония

Страна высоких технологий остается передовой и в плане медицины. Япония обеспечивает своим гражданам универсальное медицинское страхование. Причем работающие японцы получают от своих работодателей дополнительную частную страховку, а не обеспеченные жители Страны Восходящего Солнца могут рассчитывать на правительственную субсидию. Их от медицинских сборов освобождают.
9. Сингапур


По уровню медицины Сингапур совсем немного отстает от государств – общепризнанных лидеров в области здравоохранения. В этой стране медицина является отраслью, которая очень грамотно финансируется. Есть как государственная, так и частная медицина. Оба направления обеспечивают сингапурцам достойный уход и оздоровление.
10. Гонконг


Что можно сказать про замыкающую список лучших в мире стран по уровню медицины? Гонконг не отличается от Сингапура в том плане, что в обеих странах качественные медицинские услуги оказываются и государственным, и частным сектором. В Гонконге так же, как и у остальных стран в списке, высокая продолжительность жизни, к которой добавляется один из самых низких на земле уровней младенческой смертности. Ну и, конечно, развитая медицинская система.

Источник

Загрузка...

Тогда и сейчас: 10 преображений отечественных звезд, которых невозможно узнать на старых фото

Годы идут, а мы моложе не становимся: появляются морщины, лишний вес, исчезает блеск в глазах. Но есть и исключения. Мы  нашли 10 звездных женщин отечественного шоу-бизнеса, которые смогли взять себя в руки и преобразиться. Вы удивитесь, но спорт и правильное питание могут творить чудеса!

1. Ольга Картункова, 39 лет

Все мы помним эту обаятельную пышку из КВН. Она всегда выглядела старше своего возраста, но смогла похудеть аж на 61 килограмм и теперь ее просто не узнать!

2. Лера Кудрявцева, 46 лет

В 2007 Лера явно выглядела старше, чем сегодня. Стоило ей отказаться от искусственных волос и вульгарного макияжа и она расцвела.

3. Анна Михалкова, 43 года

Анна всегда была немного полной, но несколько лет назад ей удалось сбросить вес. Сейчас она прекрасна.

4. Ксения Бородина, 34 года

С возрастом Ксения становится только моложе. Взгляните сами, на первом фото девушке можно дать все 30. Она похудела, сменила имидж и теперь выглядит замечательно.

5. Виктория Лопырева, 34 года

Виктория, как и Ксения, с годами становится только лучше. Правда без пластических операций дело не обошлось.

6. Полина Гагарина, 30 лет

Потеря лишних 10 килограмм и смена имиджа явно пошли ей на пользу.

7. Светлана Пермякова, 45 лет

Обаятельная Светлана справилась с лишним весом, сменила имидж и стала выглядеть на 10 лет моложе.

8. Екатерина Скулкина, 41 год

Екатерине помогли омолодиться упорные тренировки и специальная диета.

9. Наталья Бочкарева, 37 лет

Вы удивитесь, но когда Наталья снималась в сериале «Счастливы вместе» ей не было и 30! После съемок актриса похудела и поменяла свой имидж.

10. Анита Цой, 46 лет

Анита 25 лет назад весила на 50 килограмм больше, чем сейчас. Сейчас ее трудно узнать на старых фотографиях. Аните помогли справится с лишним весом спорт и правильное питание.

Источник

Загрузка...

25 простых хитростей, которые сделают тебя иконой стиля

Выглядеть молодо и свежо, подчеркивать свои достоинства эффектно, но не нарочито.

1. Простая гимнастика для лица


Отложить появление морщин на несколько лет и существенно повысить тонус кожи поможет ежеутренняя «разминка» для мышц лица. Первое упражнение: указательными пальцами поднимай брови до предела, затем раздвигай в стороны и возвращай в исходное положение. Второе: поставь средние пальцы в центральную часть щек и поднимай вверх, формируя улыбку. И обратно. На все про все — 5 минут.

2. Забудь про черную подводку
Какая угодно другая подчеркнет цвет глаз и сделает их визуально больше, а черная — увы, только уменьшает.

3. Носи косой пробор


Магический оптический эффект: если пробор делать ровно посередине, волосы кажутся менее объемными, чем если сделать его сбоку. Не благодари!

4. Расчесывай брови вверх
Так ты визуально приоткрываешь глаза и выглядишь моложе.

5. Крась корни ресниц


Черным лайнером или карандашом закрась кожу между корней ресниц, и они станут казаться более густыми, даже если ты не наносила тушь.

6. Выбирай помаду холодных оттенков
Красный — обратный желтому тон на цветовом круге, поэтому холодные красные оттенки визуально «отбеливают» зубы.

7. Наноси духи на плечи и спину


Аромат слышится ярче, но при близком контакте (объятии или поцелуе) не бьет в нос твоем партнеру.

8. Крути локоны «от лица»
Если ты завиваешь волосы на плойку или щипцы, следи за тем, чтобы завитки шли по направлению от лица назад. Так твое лицо будет более открытым, а прическа — более модной.

9. Носи нюдовый маникюр


Он всегда уместен и смотрится гораздо дороже разноцветных вариантов. А чтобы не было скучно, наноси поверх лака немного блесток.

10. Цени естественность
Твои волосы будут выглядеть лучше, если ты откажешься от фена и плойки и сделаешь хорошую стрижку, которая будет «ложиться» без твоего участия.

11. Носи с собой сухой шампунь


И даже если сегодня твои волосы не в лучшей форме, а вдруг возник повод «выйти в люди», проблема решится за минуту.

12. Научись делать гладкую прическу
Еще один способ в секунду придать своему образу изысканность.

13. Забудь о светлом консилере


Он ничего не маскирует, а ровно наоборот: привлекает внимание к проблеме! Идеальный консилер точно совпадает по оттенку с тональным средством.

14. Пробуй помаду на пальце, а не на кисти
Популярный среди блогеров способ показать оттенок помады, нанеся ее на тыльную сторону ладони, на самом деле сильно искажает цвет. Кожа кистей рук не имеет красного оттенка, поэтому помада выглядит на ней желтее и светлее. А вот подушечки пальцев розовые и по оттенку ближе к губам. На них и надо пробовать помаду!

15. Не носи накладные ресницы


Нет ничего более пошлого. Наращивай, ламинируй, есть масса технологий, а приклеенные по всей линии роста ресниц «опахала» — прошлый век.

16. Наноси крем круговыми движениями
От середины лба к краям, от носа к вискам и от середины подбородка к скулам мелкими вращательными движениями. Так ты стимулируешь лимфодренаж и снижаешь риск отеков.

17. Сначала макияж, потом укладка
(Если ты не делала конский хвост или гладкую прическу). Распущенные волосы будут обязательно падать на лицо и мешать тебе краситься.

18. Имей 2 туши
Черную — для верхних ресниц, коричневую — для нижних. Так глаза выглядят естественнее. Нижние ресницы у людей на тон светлее верхних!

19. Покупай косметику в герметичных флаконах


И крем, и тон гарантированно не столкнутся с бактериями и прослужат тебе дольше, если ты выберешь флакон с помпой-дозатором. Попадание внутрь чего-либо будет просто исключено.

20. Носи с собой спрей-антистатик для волос
Наверное, не стоит объяснять зачем.

21. Заведи щетку для лица


Поверь: очищение действительно намного эффективнее, если использовать эту штуку, и твоя кожа будет выглядеть гораздо лучше.

22. Найди свою красную помаду
И не изменяй ей. Неудачно подобранный оттенок красного может испортить любой образ.

23. Никогда не пользуйся мерцающим бронзером


Ни-ког-да.

24. Держи в морозилке лед
В жаркую погоду протри кожу кубиком льда перед тем, как наносить макияж. Ляжет ровнее и продержится дольше

25. Приобрети белую рассыпчатую пудру


Это лучший способ зафиксировать макияж или убрать блеск в течение дня.

Источник

Загрузка...

45 полезных возможностей лимона, о которых вы не знали!

Лимон лечит, выводит токсины, дезодорирует, отбеливает, увлажняет, выводит пятна, освежает, в общем борется, помогает, предотвращает, уменьшает, удаляет, устраняет, сохраняет, смягчает в зависимости от ситуации.

Этот цитрусовый фрукт давным-давно доказал нам свою ценность. Мы любим его аромат, вкус, знаем о его полезных свойствах. Мы используем лимон практически целиком, сок, мякоть, цедру.

Но оказывается, существует еще 45 возможностей его применения, которые могут нас удивить.

Он способен заменить многие ненатуральные лекарственные препараты, химические чистящие средства, синтетические средства по уходу за кожей и волосами. А его главное и неоспоримое преимущество перед всеми – его 100% натуральность.

1.Действие против гипертонии: вода с лимоном снижает кровяное давление

Благодаря своему гиперкалиевому составу, лимон помогает держать под контролем кровяное давление. Он также может помочь при тошноте и головной боли. Однако следует быть осторожными. Не стоит бесконтрольно злоупотреблять этими возможностями. Потому что, употребляемый в больших количествах, лимон может ослабить стенки кровеносных сосудов.

2.Борьба с респираторными заболеваниями

Лимон отлично работает в организме на дыхательном уровне. Питье лимонной воды (в идеале это 2 стакана в день) помогает устранить болезнетворные бактерии из дыхательных путей и легких. Этот метод рекомендуется всем, кто страдает астмой или болен респираторным заболеванием.

3.Снятие приступов астмы

Существует четкая тенденция: симптомы астмы исчезают, если регулярно принимать 2 столовые ложки лимонного сока перед каждым приемом пищи. Если следовать специальным detox-диетам, то усилить целебное воздействие лимонного сока.

4.Лечение инфекций горла

Лимонный сок, как мы уже знаем обладает эффективным антибактериальным эффектом и отлично способствует лечению инфекций горла. В этом случае прекрасно подходит полоскание смесью лимонного сока с водой.

5.Борьба с ознобом и лихорадкой

Многие медики рекомендуют лимонный сок, как эффективное средство борьбы с ознобом и лихорадкой. Это связано с большим содержанием витамина С в лимоне, что способствует нормализации работы иммунной системы. Рекомендуют также обтирания лимонной водой для снижения температуры.

6.Профилактика камней в почках

Регулярное употребление воды с лимонным соком увеличивает производство цитратов в организме и помогает почкам поддерживать кислотно-щелочной баланс, тем самым предотвращая развитие камней.

7.Помощь при ревматизме и артрите

Благодаря своему мочегонному действию, лимон способствует выработке мочи. Артритные и ревматические боли можно уменьшить, употребляя лимон. Лимонный сок снимает воспаление, а, следовательно, облегчает боль.

8.Борьба со старением кожи и организма

Низкая калорийность и обилие жизненно важных антиоксидантов наделяют лимонный сок волшебной способностью: он борется с клетками, отвечающими за старение нашей кожи и одновременно поддерживает клетки здоровые.

9.Предотвращение проблем с желудком

Питье теплой лимонной воды чистит кровь, удаляет токсины и способствует усвоению пищи.

10.Очищение крови

Современные продукты содержат много консервантов, искусственных красителей и других синтетических добавок, которые попадают в нашу кровь. Вода с лимоном выводит токсины из крови и очищает кровеносные сосуды.

11.Уменьшение головной боли

Техника изобретена Нью-йоркским барменом. Нужно просто добавлять несколько капель лимонного сока в травяной чай.

12.Действие против дифтерита

Дифтерит – это заразная, преимущественно детская, болезнь. Ее сопровождает появление белых плёнок (ложных мембран) в зеве. 1 столовая ложка лимонного сока каждый час в течение нескольких дней поможет освободить горло от этих пленок.

13.Дезинфекция порезов, укусов насекомых, ссадин

Нужно просто смочить ватный тампон в лимонном соке и приложить на место укуса или пореза для дезинфекции. Метод незамедлительный и наиболее натуральный из всех дезинфицирующих методов.

14.Удаление бородавок

Лимонный сок обладает сильным антибактериальным действием. Нужно просто смочить ватный тампон лимонным соком и нанести на бородавку. Конечно, это не волшебство, и манипуляцию придется повторить несколько раз до полного исчезновения бородавки.

15.Снятие усталости

Воду с лимоном, обогащенную витамином С, можно применять в качестве энергетического напитка. Исследования доказали способность лимона бороться с усталостью.

источник

Загрузка...

Перегородки грецких орехов: польза, о которой вы даже не догадывались

Грецкий орех – уникальное растение во всех отношениях, ведь в нем все можно использовать в лечебных целях: начиная с корня и заканчивая листвой. Удивительно, что целебными свойствами обладает и такая непримечательная часть орешков, как их перегородки.

В народной медицине широко используется отвар и настойка из перегородок грецкого ореха.

ПРИМЕНЕНИЕ
Народные лекарства приготовленные на основе этой части ореха отлично помогают справиться со следующими недугами:

Гормональные сбои.
Дефицит йода в организме.
Колит.
Конъюнктивит.
Лишний вес.
Ослабленный иммунитет.
Повышенное давление.
Потливость.
Проблемы с нервной системой.
Радикулит.
Раздражительность.
Расстройство желудка.
Сахарный диабет.
Ухудшение памяти.
Перегородки грецкого ореха, применение которых помогает вылечить огромное количество заболеваний, является мощным средством для восполнения запасов йода в организме.

Недостаток этого элемента в человеческом организме может стать причиной возникновения опасных недугов:

Мастопатия.
Аденома простаты.
Миома.
Основные симптомы дефицита йода:

Рассеянность.
Повышенная утомляемость.
Повышенное давление.
Общая слабость.
Дрожание рук.
Можно дома самостоятельно проверить, нет ли у вас дефицита йода. Для этого на ночь нужно ватной палочкой на предплечье нанести несколько полосок йода (можно смазать им пятки). Если утром на коже не останется и следа йода, значит, дефицит этого вещества у вас точно присутствует.

ПЕРЕГОРОДКИ ТАКЖЕ ПОМОГУТ ВЫЛЕЧИТЬ ТАКОЕ НЕПРИЯТНОЕ ЯВЛЕНИЕ, КАК КОНЪЮНКТИВИТ:
Нужно перемолоть перегородки на кофемолке.
Полстакана порошка, который получился, необходимо залить 1,5 стаканами холодной воды.
Довести жидкость до кипения.
Оставить на слабом огне на 20 минут.
Обязательно нужно процедить жидкость через марлю.
В отваре необходимо смачивать ватные тампоны и прикладывать к глазам.
ПЕРЕГОРОДКИ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ПРИ ЩИТОВИДКЕ:
Темную бутылку (0,5 л) на 1/3 заполнить перегородками.
Залить водкой до горлышка.
Настаивать 21 день.
Через 3 недели нужно жидкость процедить.
Принимать перед едой по 1 столовой ложке.
МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ОТВАР ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА:
Полстакана перегородок высыпать в кастрюлю.
Залить несколько стаканов воды.
Пару минут прокипятить на слабом огне.
Дать отвару остыть.
Затем тщательно процедить.
Принимать трижды в день по глотку перед приемом пищи.
ТАКЖЕ С ПОМОЩЬЮ ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА МОЖНО ПРОВОДИТЬ ТЕРАПИЮ САХАРНОГО ДИАБЕТА:
2 столовые ложки перегородок необходимо залить водкой так, чтобы она полностью покрыла их.
Пусть настоится 7 дней.
Принимать лекарство по 6 капель, разведенных в 2 ложках воды.
Курс может составлять от 21 дня до 3 месяцев. Результат лечения можно будет контролировать, измеряя уровень сахара в крови.
НАСТОЙКА ИЗ ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА
Лечение перегородками грецких орехов помогает при таких опасных заболеваниях как рак, мастопатия и фибромиома матки. Для приготовления лекарства можно использовать следующий рецепт (можно настоять перегородки грецкого ореха на спирту):

Необходимо подготовить перегородки из 20-25 орешков и 100 мл 70% спирта.
Поместить перегородки в стеклянную емкость и залить спиртом.
Емкость закрыть и поставить в темное место не неделю.
ПРИНИМАТЬ ЛЕКАРСТВО НЕОБХОДИМО ТАК:
В первые дни лечения настойку нужно обязательно растворять в воде (15 капель лекарства на 30 мл теплой воды). Принимать необходимо трижды в день.
Постепенно количество капель можно увеличить до 20.
Курс такого лечения составляет 60 дней, после чего нужно сделать десятидневный перерыв, и повторить все заново.
РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАСТОЙКИ ПРИНОСИТ ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
Уходит раздражительность.
Нервная системы приходит в норму.
Проходят проблемы со сном.
Налаживается обмен веществ – уходит лишний вес.
Укрепляется иммунитет.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Перегородки грецкого ореха имеют некоторые противопоказания к применению. Их нельзя употреблять людям, у которых имеются следующие недуги:

Экзема.
Псориаз.
Нейродермит.
Крапивница.
Индивидуальная непереносимость грецких орехов.

Источник

Загрузка...

Всего 5 упражнений, которые помогут сделать ваш живот плоским!

Одно упоминание о плоском животе и прессе может расстроить любого, кто хотел его заполучить: «Только не эти постоянные бесполезные упражнения. Не хочу!» Не хотите? Ну и не надо! Большинство из них, кстати, не дает необходимого расхода калорий и сопутствующего этому сжигания жира. Вот почему результата не видно!

У нас есть для вас более интересные упражнения, которые сжигают в 20 раз больше калорий, чем привычные.

Выполняйте их 3 раза в неделю на протяжении 1,5 месяцев, давая телу отдых не менее 2 дней. Каждое упражнение выполняйте по минуте. Если пресс не начал печь, продолжайте делать упражнение дальше. Тренировка короткая, но перед ней обязательно нужно выполнить разминку.

Подъем ровных ног

Лягте на пол, поднимите прямые ноги, при этом таз не отрывайте. Затем опустите их так низко, как только можете. Только не дотрагивайтесь до земли. Если сложно держать прямые ноги, согните их немного в коленях. Поднимите снова.

«Альпинст»

Это одно из лучших упражнений. Оно направлено не только на подкачку пресса, но и на активное жиросжигание. Станьте в планку. Поочередно подтягивайте колени к локтям, фиксируйте их на 2 секунды и возвращайте в исходное положение.

«Велосипед»

Лягте на спину, руки заведите за голову. Поочередно подтягивайте ноги к груди и выпрямляйте их так, как будто вы крутите педали: левое колено к правому локтю, правое — к левому.

Планка

Станьте на локти, выпрямите ноги. Ноги, туловище и таз должны образовывать одну линию. Напрягите пресс, ягодицы и мышцы спины. Стойте столько, сколько сможете.

Скручивания

Если остались силы, выполните скручивания.

Вот такой вот комплекс упражнений можно выполнять, когда у вас будет свободная минутка. Только обязательно делайте перерыв. Тренировки каждый день не приносят много пользы!

Источник

Загрузка...