Академика Бехтерев: Как не выйти из ума на старости лет


Целых 8 лет я наблюдала картину угасания моей бабушки. Сохранению здравого рассудка не поспособствовали ни работа в школе, длинною в жизнь, ни процесс постоянного саморазвития. И правда, не зря в народе говорят, что сила человеческих умственных способностей иногда не поддается никаким объяснениям. Давайте разберемся, возможно ли сохранить ясный ум и память до самой старости.

Многие научные исследования посвящены изучению принципов работы головного мозга. Эта тема вызывает интерес уже на протяжении длительного времени. Академика Владимира Михайловича Бехтерева стоит отнести к лицам, привнесшим в ее изучение значительный вклад, который позволил науке сделать огромный скачок в исследованиях человеческого мозга.

Ученый сделал вывод о том, что не более 20% населения Земли останутся в здравом рассудке в пожилом возрасте. Это и будет настоящим счастьем. Остальные 80% будут постепенно деградировать, превратив оставшуюся жизнь в тяжелую участь. Для того чтобы подарить себе шанс оставаться адекватным, разумным человеком до конца своих дней, саморазвитие и работа над собой должна занимать в жизни немаловажную роль.

Наше общество имеет множество общепринятых стереотипов, описывающих состояние старости. Пожилых людей наделяют такими качествами как, привередливость, лень и пассивность. Как правило, им приписывают бездействие, уныние, нежелание познавать новое, а к их привычным действиям относят лишь сон и просмотр телевизионных программ.

Неудивительно, что подобный ритм жизни не способствует сохранению ясного ума. В то время как регулярные умственные нагрузки и стимуляция мозговых процессов приводит к обратному результату. Современность диктует свои правила. Нам необходимо оставаться пластичными при любых обстоятельствах. Речь идет о взглядах, ориентирах и поступках.

Консерватизм, упрямство и излишняя принципиальность станут верными проводниками в мир умственной деградации. Способность открыто смотреть на окружающий мир, проявление любознательности во всех вопросах, а также способность к переменам, непременно, приведут ваш мозг в стадию размышления, поддерживая его мыслительные процессы.

Умственный регресс и его предвестники

Не стану отрицать, мне не удалось понять в какой момент моя бабушка стала угасать как разумный человек. Этот процесс не схож с каким-либо заболеванием, лишен этапов и характерных симптомов. Но, все же, можно выделить некоторые тревожные признаки, которые способны стать своеобразными маркерами. Отметив что-то похожее в поведении ваших старших родственников необходимо незамедлительно проявить инициативу и взять все свои руки.

Итак, к основным признаки, заметив которые стоит бить тревогу: 

Болезненное восприятие критики в свой адрес. Частые обиды, делающие их поведение схожее с поведением детей; 

Нежелание обучаться, к примеру, изучать современные технологии; 

Нарушение концентрации внимания. Данная проблема обуславливает трудности в усвоении тяжелой и познавательной литературы. На смену им приходят книги с более легким содержанием, которые быстро забываются после прочтения; 

Нежелание задействовать мыслительные процессы в любых сферах жизни. Даже выбор фильма основывается на незамысловатости сюжета; 

Нарушение умственной деятельности характеризуется привычкой погружаться в состояние ностальгии. Прошлое в этом случае приносит больше радости чем настоящее.

Способы предотвращения умственного выгорания

Регулярное обучение, по словам специалистов, способствует поддержанию умственных способностей на должном уровне. Лучшим интервалом для новых начинаний в обучении считается перерыв в 2-3 года.

Окружение, также, способно повлиять на умственное состояние. Общение с современными людьми молодого возраста поможет открыть для себя что-то новое и интересное.

В мире постоянно что-то происходит. Мысли о том, что все находится в стабильном состоянии являются лишь отговорками. Прежде всего, можно начать с изучения СМИ, а в частности, газет и журналов. Их чтение намного продуктивнее для мозга, чем просмотр телевизора.

Изучение иностранных языков является отличным стимулятором для нашего мозга. С возрастом воспринимать новую информацию становится сложнее, но одновременно с этим, это отличная тренировка памяти.

Также важно регулярно заниматься физкультурой.

Поскольку наш мозг является сложным механизмом, ему необходимы постоянные тренировки. Состояние мозга напрямую зависят от самих людей. Работа над собой на протяжении всей жизни это залог счастливой старости.

Поверьте, страшно в пожилом возрасте лишиться возможности адекватно оценивать обстановку вокруг.

Расскажите о своем опыте в этом вопросе, приходилось ли вам быть свидетелями подобных проблем? Эта тема, действительно, интересна, несмотря на всю щепетильность ситуации. Будем рады обратной связи!

Related Post

Что делать, если упал на рельсы в метроЧто делать, если упал на рельсы в метро

Падение на рельсы — далеко не самое частое чрезвычайное происшествие, однако в жизни случается всякое. Чтобы выжить при падении, либо помочь тому, кто упал на ваших глазах, достаточно знать несколько

Как стать харизматичной личностью: 5 советовКак стать харизматичной личностью: 5 советов

Подразумевает ли харизма уверенность, красноречие и бесподобную улыбку? Конечно же, да, но это лишь поверхностные особенности этой черты. В основном под харизмой подразумевают привлекательность человека, заразительную улыбку. Другими словами, способность

Почему нельзя говорить о своих планахПочему нельзя говорить о своих планах

Я считаю себя очень амбициозной личностью. Кроме того, я обожаю живое общение и каждый раз с огромным энтузиазмом делюсь с друзьями или родными своими планами на будущее. В последнее время