10 действий для молодости и красоты

Если вы думаете, что красота зависит только от природных данных, то это не так. Ежедневные стрессы, экология, образ жизни, качество сна – все это в совокупности способно понемногу уничтожать вашу красоту. Что делать в таком случае? Воспользоваться нашими советами о том, как сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Приучив себя каждый день выполнять эти 10 действий, вы заметите спустя месяц поразительные результаты!

1.Утром съедать ложку семян льна

Первое ваше действие после пробуждения, это скушать чайную ложку льняного семени, запив достаточным количеством теплой воды. Первый прием пищи лучше начинать спустя 30-40 минут. Дайте время, чтобы усвоиться семенам. Чем так полезно это первое действие? Вы совершили отличную чистку организма. После ночных процессов брожения в желудке, лучший инструмент для естественного очищения, это семена льна. Какой эффект? Ваша кожа очистится от высыпаний, приобретет ровный и свежий цвет. Волосы станут более блестящими, а еще один неоспоримый плюс в том, что семена льна натощак способствуют похудению.

Важный момент: семена льна нельзя употреблять, если в вашем организме есть камни.

2.Сделайте вареную свеклу вашей постоянной спутницей на тарелке

Ежедневно, хотя бы в один прием пищи добавьте вареную свеклу. Ее потрясающая и незаменимая особенность для организма в том, что она очищает кровь. А как мы знаем, кровь сильно влияет на внешность (качество кожи, цвет лица) и работу внутренних органов. Делайте салаты, кушайте свеклу, и через время вы скажете спасибо чудодейственному овощу.

3.Сделайте одной из вечерних процедур маску для лица из глицерина и витамина Е

Самый простой и эффективный способ напитать кожу лица полезными веществами. Если честно, то все крутые покупные маски и крема просто отдыхают! Ведь мы с вами будем использовать только натуральные компоненты.

Для приготовления смеси требуется: 30 грм глицерина и 10 капсул с витамином Е. Капсулки протыкаем иглой и выдавливаем масло в мисочку. Смешиваем с глицерином. Перед нанесением маски очищаем кожу специальными средствами ( у кого гель, у кого тоник, и тд) и наносим маску. Оставляем на лице до 30 минут. За это время смесь впитается, но может остаться липкий слой от масла. Пройдитесь по лицу бумажной салфеткой. Данную масочку лучше наносить за час до сна. Уже с первых применений вы отметите, что кожа стала более упругой, шелковистой и ровной. Особенно актуальна в межсезонье, когда в организме происходит авитаминоз, и кожа требует дополнительного внимания.

4.Ежедневно есть орехи

Хотя бы 50 грамм. Не имеет значение каких, любых, которые вам нравятся. Это лучший продукт для укрепления ногтей, волос и тонуса кожи. Результат не заставит себя ждать, и уже спустя 10 дней вы отметите явные улучшения в организме.

  1. Два раза в неделю делать маски для волос с горчицей

Так как вы добавили в пищу полезные элементы для волос, будет отличной идеей помочь им еще с «внешней» стороны. Используйте репейное масло и порошок сухой горчицы. Разведите до состояния вязкой консистенции и нанесите на все волосы, особое внимание уделив корням. Через 30 минут хорошо промойте шампунем. Вам никогда не верилось, что у вас может быть пышная грива волос? А зеркало через месяц покажет вам совершенно обратное!

  1. Делайте процедуры для стоп

После ванны или душа смазывайте пятки и стопу оливковым или кокосовым маслом. Запрыгиваем в носки из натурального материала (шерсть или хлопок) и в таком виде ложимся отдыхать. Регулярность этой процедуры очень выручит вас летом, когда необходимо носить открытую обувь. Кожа на пятках не будет грубеть, а ваши ножки станут предметом восторга и окружающего восхищения.

7.Чудо средство для роста и укрепления ресниц

От ежедневного нанесения туши, ваши ресницы очень устают и, что закономерно, слабеют. Мы своими силами можем их восстановить. Возьмите пустую баночку от туши, хорошо ее промойте. Внутрь капаем масло зародышей пшеницы. Это масло каждый вечер на ночь наносим кисточкой на реснички по линии роста. Через 20-30 дней вы заметите, как они стали длиннее и толще.

8.Уход за кожей тела

Берем свою любимую морскую соль и смешиваем со стаканом сметаны. После душа, или ванны, когда кожа распарена, полученную смесь наносим на все тело, особенно уделяя внимание ягодицам, животу и бедрам.  Смываем прохладной водой. Средство нужно хранить в холодильнике, так как там присутствует сметана. Этим скрабом вы убираете с тела омертвевшие участки кожи и в то же время смягчаете. Если на спине и плечах были воспаления, в скором времени они пропадут, при условии, что вы станете регулярно пользоваться этой процедурой.

  1. Ополаскиватель для волос

В небольшое количество воды добавьте одну чайную ложку ментолового масла. И после каждого мытья головы поласкайте свои пряди. Это замечательно освежит кожу головы, укрепит волосы и придает им легкий, приятный аромат.